അഭ്രക ഭസ്മം: ശ്വാസകോശത്തിനും പ്രാണവായുവിനുമുള്ള ത്രിദോഷ സംഹാരി

അഭ്രക ഭസ്മം എന്നാൽ എന്താണ്?

ആയുർവ്വേദ ചികിത്സാ രീതിയിൽ ശ്വാസകോശങ്ങളെ ബലപ്പെടുത്താനും, ദീർഘകാലമായി നിലനിൽക്കുന്ന നെഞ്ചുവേദനയും കഫക്കെട്ടും മാറ്റാനും, ശരീരത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള ഉന്മേഷം (Vitality) നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട രസായനമാണ് അഭ്രക ഭസ്മം. ശുദ്ധീകരിച്ച അഭ്രകക്കല്ലിന്റെ ചാരമാണിത്. ഒറ്റപ്പെട്ട ഒരു ദോഷത്തെ മാത്രം ലക്ഷ്യം വെക്കുന്ന മറ്റ് മൂലികകളിൽ നിന്നും ഇതിനെ വേറിട്ടു നിർത്തുന്നത്, ഇത് വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും ഒരേ സമയം സന്തുലിതമാക്കുന്നു എന്നതാണ്. ചരകസംഹിത പോലുള്ള പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെ 'യോഗവാഹി' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, മറ്റ് ഔഷധങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വാഹകനായി (Catalyst) ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നോക്കിയാൽ തിളങ്ങുന്നതും, തൊട്ടാൽ പട്ടുപോലെ മൃദുവുമായ ഒരു നേർത്ത പൊടിയാണ് അഭ്രക ഭസ്മം. പാലിലും മറ്റും ചേർത്ത് പരമ്പരാഗത രീതിയിലുള്ള 'ശോധന' പ്രക്രിയകൾക്ക് വിധേയമാക്കുമ്പോൾ ഇതിലെ ലോഹാംശം നഷ്ടപ്പെടുകയും ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കേരളത്തിലും മഹാരാഷ്ട്രയിലും മുത്തശ്ശിമാർ, തുടർച്ചയായി ജലദോഷം പിടിപെടുകയും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞിട്ടും തടിവെക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ചൂടുപാലിലും തേനിലും ചേർത്ത് ഒരു നുള്ള് ഈ ഭസ്മം നൽകാറുണ്ട്.

അഭ്രക ഭസ്മത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

തണുപ്പിക്കുന്നതും, മധുര രസമുള്ളതും, സ്നിഗ്ധത (എണ്ണമയം) നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു ധാതുവാണ് അഭ്രക ഭസ്മം. ഇത് വരണ്ട കോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും അഴൽച്ചയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹന പ്രക്രിയയിലൂടെ ഇത് ശരീരത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന രീതിയും, അവസാനം എവിടെയാണ് സ്ഥിരത പ്രാപിക്കുന്നത് എന്നതും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഈ ഗുണങ്ങളാണ്. ദഹനത്തിന് ശേഷമുള്ള പ്രഭാവം (Vipaka) മധുരമായതിനാൽ, ഇത് ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം ബലവും മാംസളവും നൽകുന്നു.

തണുപ്പും എണ്ണമയവും ചേർന്ന ഈ പ്രത്യേകത, ചൂടും വരൾച്ചയും ഒരേ സമയം അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന് വരണ്ട ചുമ, തൊണ്ടയിലെ എരിച്ചിലോട് കൂടിയ അസിഡിറ്റി) ഇതിനെ ഏറെ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു. ഭാരം കൂടിയ മറ്റ് ടോണിക്കുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, അഭ്രകത്തിന്റെ പ്രത്യേക സംസ്കരണം ഇതിന് ലഘുത്വം നൽകുന്നതിനാൽ, പോഷണം നൽകുമ്പോൾ തന്നെ ശ്വസന നാളികളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഇതിന് സാധിക്കുന്നു.

ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് അഭ്രക ഭസ്മം സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും ഒന്നിനെയും കൂടുതൽ ബാധിക്കാതെ ശമിപ്പിക്കുന്ന വിരളമായ ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അഭ്രക ഭസ്മം. മിക്ക ഔഷധങ്ങൾക്കും പരിമിതികളുണ്ട്; ഉദാഹരണത്തിന് കഫം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചൂടുള്ള മരുന്ന് പിത്തത്തെ വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ അഭ്രക ഭസ്മം ഈ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ ശാരീരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് ഒരു സുരക്ഷിതമായ അടിത്തറയാണ്.

വാതക്കാർക്ക്, ഇതിലെ എണ്ണമയവും ഗുരുത്വവും നെഞ്ചിലെ ഉണക്കലും ആശങ്കയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പിത്തക്കാർക്ക്, ഇതിലെ തണുപ്പ് വീക്കവും അമിതമായ ഉപാപചയ ചൂടും കുറയ്ക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഭാരം കൂടിയതും മധുരവുമായ വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട കഫക്കാർക്ക് പോലും, ശരിയായ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിലെ 'യോഗവാഹി' ഗുണം കഫത്തെ കൂട്ടുന്നതിന് പകരം അടിഞ്ഞുകൂടിയ കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആസ്തമ മുതൽ ആയുർദൈർഘ്യത്തിനുള്ള ടോണിക്കുകൾ വരെയുള്ള മരുന്നുകളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണവും ഇതുതന്നെ.

അഭ്രക ഭസ്മം എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

പൊതുവേ, അഭ്രക ഭസ്മം ഒറ്റയ്ക്കോ വലിയ അളവിലോ കഴിക്കാറില്ല. സാധാരണയായി 15 മുതൽ 30 മില്ലിഗ്രാം വരെ അളവിൽ, ചൂടുപാൽ, നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ പോലുള്ള 'അനുപാന'ങ്ങളിൽ (വാഹകം) ചേർത്താണ് നൽകുന്നത്. ക്ഷീണിച്ച ശ്വാസകോശത്തിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യം, നെല്ലുമണി അളവിൽ ഭസ്മം ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ നെയ്യിലും, ഒരു ചിട്ടകം തിപ്പലിപ്പൊടിയിലും ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക എന്നതാണ്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് വിധേയരായ കുട്ടികൾക്ക്, രുചി രസകരമാക്കാനും ഫലം മൃദുവാക്കാനും വെല്ലം ചേർത്ത ചൂടുപാലിൽ ഇത് കലക്കി നൽകാറുണ്ട്.

അസംസ്കൃതമായ അഭ്രകം വിഷമാണ് എന്നതിനാൽ, ക്ലാസിക്കൽ രീതിയിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച് വിശ്വസ്തരായ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് മാത്രം ഇത് വാങ്ങേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നന്നായി പൊടിയാക്കിയ ഭസ്മം വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയും പല്ലിനിടയിൽ മണൽ പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യരുത്. വയറ്റിൽ ഭാരമോ ഓക്കാനമോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, അളവ് കൂടിയതോ സംസ്കാരം പൂർണ്ണമല്ലാത്തതോ ആകാം.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

അഭ്രക ഭസ്മം ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമാണോ?

അതെ, സർട്ടിഫൈഡ് നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാക്കുകയും നിശ്ചിത അളവിൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ദീർഘകാല രസായനത്തിനായി ഇത് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രായാധ്യം കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേണ്ടിയുള്ളതും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതുമായ 'രസായന' ഗണത്തിൽപ്പെട്ടതാണ് ഇത്.

ആസ്തമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് അഭ്രക ഭസ്മം ഗുണം ചെയ്യുമോ?

കഫം നീക്കം ചെയ്യുകയും ശ്വാസകോശ കോശങ്ങളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ആസ്തമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ദീർഘകാല ചുമ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് അഭ്രക ഭസ്മം. ഇതിലെ തണുപ്പും സ്നിഗ്ധതയും വീക്കമുള്ള ശ്വസന നാളികളെ ശമിപ്പിക്കുകയും, യോഗവാഹി എന്ന നിലയിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആഴത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അഭ്രക ഭസ്മം കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോൾ?

രാവിലെ വെറും വയറ്റിലോ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പോ ആണ് ഇത് കഴിക്കേണ്ടത്. സാധാരണയായി ചൂടുപാലിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്താണ് ഇത് കഴിക്കുന്നത്. നെയ്യ് പോലുള്ള കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ വാഹകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആഗിരണശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധാതുക്കൾ ശരീരത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള കോശങ്ങളിലേക്ക് (ധാതുക്കൾ) എത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.