روشیہ کے فوائد: جوڑوں کے درد اور سوزش کے لیے دیسی علاج

روشیہ (Rohisha) کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتی ہے؟

روشیہ (Cymbopogon martinii)، جسے عام طور پر پالماروزا یا دیسی گھاس بھی کہا جاتا ہے، جوڑوں کے درد اور جسمانی جماؤ کو دور کرنے کے لیے دیسی طب میں ایک اہم جڑی بوٹی ہے۔ یہ عام لیموں گھاس سے مختلف ہوتی ہے کیونکہ اس میں گلاب جیسی خوشبو ہوتی ہے جو اس کی خاصیت کو ظاہر کرتی ہے۔ قدیم کتاب 'چرک سنہتا' کے مطابق، یہ جڑی بوٹی تیز اور کڑوی ذائقے کی حامل ہوتی ہے جو جسم میں جمی ہوئی سردی اور بلغم کو ختم کرتی ہے۔

روشیہ کی یہ صلاحیت کہ یہ گہری نسوں تک رسائی حاصل کرے، اسے واتی اور کفالی بیماریوں کے لیے بہترین بناتی ہے۔ تاہم، چونکہ اس کی تاثیر گرم ہے، اس لیے جن لوگوں کو صفراوی تکلیف ہو انہیں احتیاط کرنی چاہیے۔

روشیہ کے آیورویدک فوائد اور خصوصیات کیا ہیں؟

روشیہ کی ہلکی اور تیز خصوصیات اسے جلد جذب ہونے اور پٹھوں یا ہڈیوں تک پہنچنے کی طاقت دیتی ہیں۔ اس کی گرم تاثیر (Ushna Virya) ہاضمے کی آگ کو تیز کرتی ہے اور خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے، جو ٹھنڈے اور سوجے ہوئے جوڑوں کے لیے فوری راحت کا باعث بنتی ہے۔

روشیہ کا استعمال اور خوراک کیسی ہونی چاہیے؟

روشیہ کا استعمال عام طور پر پاؤڈر، کاڑھا یا تیل کی صورت میں کیا جاتا ہے۔ جوڑوں کے درد کے لیے اس کے تیل کی ہلکی مالش بہت مفید ہے، جبکہ اندرونی استعمال کے لیے آدھا چائے کا چمچ پاؤڈر نیم گرم پانی یا دودھ کے ساتھ لیا جا سکتا ہے۔ شروع میں چھوٹی مقدار سے آغاز کریں اور اپنے معالج کے مشورے کے مطابق خوراک بڑھائیں تاکہ جسم کو اس کی عادت ہو سکے۔