پونارناواسوا کے فائدے: سوجن کم کرنے اور گردوں کی صحت کے لیے قدیم ٹانک

پونارناواسوا کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پونارناواسوا ایک قدیم زمانے کا قدرتی ٹانک ہے جو بنیادی طور پر 'پونارناوا' (Boerhavia diffusa) نامی جڑی بوٹی سے تیار کیا جاتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی جسم سے اضافی پانی خارج کرنے اور گردوں کی کارکردگی بہتر بنانے کے لیے مشہور ہے۔ یہ کوئی عام دوا نہیں بلکہ ایک ایسا محلول ہے جسے قدرتی خمیر (fermentation) کے عمل سے بنایا جاتا ہے، جس کی وجہ سے اس میں ہلکی الکحل کی طاقت پیدا ہو جاتی ہے جو دوا کو خون میں تیزی سے جذب ہونے میں مدد دیتی ہے۔

چرک سंहیتا اور بھاو پرکاش نیگنٹو جیسے قدیم طب کے کتبوں میں اس کا ذکر ایک اہم علاج کے طور پر ملتا ہے، خاص طور پر 'شوٹھ' (سوجن) اور پیشاب کے امراض کے لیے۔ پونارناواسوا کو 'اوشن ویری' (گرم طاقت) والا مانا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ جسم کے اندر جمی ٹھنڈک کو ختم کرتا ہے اور میٹابولزم کو تیز کرتا ہے۔

"پونارناواسوا ایک ایسا ٹانک ہے جو جسم کی 'اگنی' (ہاضمہ کی آگ) کو جگا کر جمع شدہ زہریلے مادوں اور اضافی پانی کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔"

اس کا ذائقہ کڑوا (تیکتا) اور کھنسا (کشا) ہوتا ہے۔ یہ ذائقہ صرف زبان کا تجربہ نہیں ہے؛ کڑواپن خون کو صاف کرتا ہے اور کھنسا پن ٹشوز کو سکڑا کر سوجن کو کم کرتا ہے۔ جب آپ اسے پیتے ہیں، تو یہ براہ راست گردوں اور پیشاب کے بلبلے تک پہنچتا ہے، جہاں یہ جمع شدہ پانی کو حرکت دیتا ہے تاکہ وہ آسانی سے جسم سے خارج ہو سکے۔

پونارناواسوا کے آیورویدک خصوصیات کیا ہیں؟

پونارناواسوا کے فوائد کو سمجھنے کے لیے اس کی پانچ بنیادی خصوصیات (رس، گونا، ویری، وپاک، اور پربھاو) کو جاننا ضروری ہے۔ یہ خصوصیات طے کرتی ہیں کہ یہ دوا آپ کے جسم میں کیسے کام کرے گی۔

یہ ٹانک خاص طور پر کپھ اور Pittا دوष کو متوازن کرتا ہے اور گردوں کی صفائی کے لیے بہترین سمجھا جاتا ہے۔

پونارناواسوا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

پونارناواسوا عام طور پر ایک چھوٹی مقدار میں، یعنی آدھا سے ایک چمچ، دو بار دن میں لیا جاتا ہے۔ اسے کھانے کے فوراً بعد یا ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق لیا جا سکتا ہے۔ چونکہ یہ خمیر شدہ ہے، اس لیے اسے خالی پیٹ لینا عام طور پر تجویز نہیں کیا جاتا، سوائے اس کے کہ ڈاکٹر نے خاص حکم دیا ہو۔ بہترین اثر کے لیے اسے تھوڑا سا پانی یا شہد کے ساتھ ملا کر لیا جا سکتا ہے، لیکن ہمیشہ اپنی مرضی سے خوراک نہ بڑھائیں۔

پونارناواسوا کے کیا فوائد ہیں؟

سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم سے سوجن (Edema) کو کم کرتا ہے، خاص طور پر ٹانگوں اور آنکھوں کی پلکوں پر ہونے والی سوجن۔ یہ گردوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور پیشاب کے نکلنے میں آسانی پیدا کرتا ہے۔ قدیم کتبوں کے مطابق، یہ جگر کو بھی طاقت دیتا ہے اور خون کو صاف کرتا ہے۔

"پونارناواسوا ایک قدرتی پیشاب آور ہے جو بغیر گردوں پر بوجھ ڈالے جسم سے فالتو پانی اور نمک کو خارج کرتا ہے۔"

پونارناواسوا کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

پونارناواسوا کا آیوروید میں کیا استعمال ہے؟

آیوروید میں پونارناواسوا کو بنیادی طور پر پیشاب آور (Mutral) اور سوجن کم کرنے والی (Shothahara) دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ کپھ اور Pittا دوष کو متوازن کرتا ہے اور گردوں کی بیماریوں میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

پونارناواسوا کس طرح استعمال کیا جاتا ہے؟

اسے عام طور پر آدھا سے ایک چمچ کی خوراک میں، دو بار دن میں، پانی یا شہد کے ساتھ لیا جاتا ہے۔ خوراک کا تعین عمر اور مرض کی شدت کے مطابق کسی ماہر آیورویدک ڈاکٹر کو دیکھ کر کرنا چاہیے۔

کیا پونارناواسوا گھریلو ٹوٹکے کی طرح استعمال ہو سکتا ہے؟

نہیں، یہ ایک تیار شدہ دوائی ہے جس میں خمیر کا عمل شامل ہوتا ہے، اس لیے اسے گھر پر خود بنانا یا بے ترتیب استعمال کرنا خطرناک ہو سکتا ہے۔ ہمیشہ معیاری کمپنی کا استعمال کریں اور ڈاکٹر کے مشورے پر لیں۔

پونارناواسوا کے کیا نقصانات ہو سکتے ہیں؟

اگر اسے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر زیادہ مقدار میں لیا جائے تو یہ پیٹ میں جلن، متلی یا پیشاب میں زیادہ جلن کا باعث بن سکتا ہے۔ حاملہ خواتین اور بچوں کو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔