لوہا بھسم کے فائدے: خون کی کمی اور تھکاوٹ کا دیسی علاج

لوہا بھسم کیا ہے اور یہ کیوں استعمال ہوتی ہے؟

لوہا بھسم خالص لوہے کی راکھ ہے جو خون کی کمی، پیلیا اور جگر کی کمزوری دور کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ جسم کو اندر سے طاقتور بناتی ہے اور تھکاوٹ کو جڑ سے ختم کرتی ہے۔

آیوروید کے مطابق، لوہا بھسم کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی ہے اور اس کا ذائقہ کسایلا (کڑوا مائل) اور میٹھا ہوتا ہے۔ یہ پت اور کफ دو کوہ کو شانت کرتی ہے، لیکن غلط مقدار میں لینے سے پیٹ میں گڑبڑ یا وات بڑھ سکتی ہے۔ چرک سنہتا اور بھاو پرکاش نگنٹو جیسی پرانی کتابوں میں اسے 'رکت وردھک' یعنی خون بڑھانے والی دوا کہا گیا ہے۔

اس کا ذائقہ ہی اس کی طاقت ہے۔ کسایلا پن زخم بھرنے اور خون بہنا روکنے میں مدد دیتا ہے، جبکہ مٹھاس جسم کے اونوں (ٹشوز) کو پوسٹ دیتی ہے۔ آیوروید میں ذائقہ محض زبان کا معاملہ نہیں، بلکہ یہ فیصلہ کرتا ہے کہ دوا آپ کے جسم کے اندر کیسے اثر کرے گی۔

لوہا بھسم کے آیورویدک خاصے (Drug Properties)

ہر جڑی بوٹی یا معدنی دوا کے پانچ بنیادی اصول ہوتے ہیں جو بتاتے ہیں کہ وہ جسم میں کیسے کام کرے گی۔ لوہا بھسم کو سمجھنے کے لیے یہ جدول دیکھیں:

لوہا بھسم کے اہم فائدے کیا ہیں؟

لوہا بھسم کا سب سے بڑا فائدہ خون کی کمی دور کرنا ہے۔ یہ ہیموگلوبین بڑھانے میں مدد دیتی ہے جس سے چہرے کی رکھٹ دور ہوتی ہے اور جسم میں توانائی آتی ہے۔

یہ جگر کے لیے بھی بہت مفید ہے۔ جو لوگ پیلیا (یرقان) یا جگر کی سستی کی شکایت رکھتے ہیں، ان کے لیے یہ ایک قدرتی ٹانک ہے۔ قدیم حکماء کے مطابق، یہ دوا صرف خون ہی نہیں بناتی بلکہ اسے صاف بھی کرتی ہے۔

عورتوں میں ماہواری کے دوران ہونے والی کمزوری اور درد میں بھی یہ کارآمد ہے۔ یہ رحم کی پٹھوں کو مضبوط بناتی ہے اور غیر ضروری بہاؤ کو روکتی ہے۔

لوہا بھسم استعمال کرنے کا صحیح طریقہ

لوہا بھسم کو عام نمک یا مسالے کی طرح نہیں کھایا جا سکتا۔ اس کی خوراک اور 'انوپان' (ساتھ میں لینے والی چیز) بہت اہم ہے۔

• خون کی کمی کے لیے: 125 سے 250 ملی گرام (تقریباً چاول کے دانے کے برابر سے لے کر آدھے چمچ کے چوتھے حصے تک) شہد یا گھی کے ساتھ لیں۔
• توانائی کے لیے: اسے گائے کے دودھ یا گھی کے ساتھ ملا کر لینا بہترین ہے۔
• پچکاری یا قبض میں: اسے گنگے پانی یا املی کے رس کے ساتھ لینے سے فائدہ ہوتا ہے۔

شروع میں بہت کم مقدار سے آغاز کریں۔ بہتر ہے کہ صبح کے وقت خالی پیٹ یا ناشتے کے بعد لیا جائے۔

لوہا بھسم کے نقصانات اور احتیاطیں

اگر لوہا بھسم کو غلط طریقے سے بنایا گیا ہو یا اس کی خوراک زیادہ ہو جائے، تو یہ پیٹ میں درد، قے یا شدید قبض کا باعث بن سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو اسے ہضم کرنے میں مشکل ہوتی ہے۔

حملہ خواتین اور چھوٹے بچوں کو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر یہ دوا ہرگز نہیں دینی چاہیے۔ دودھ پلانے वाली ماؤں کو بھی احتیاط کرنی چاہیے۔