کپاس کے فوائد: دودھ بڑھانے اور اعصابی طاقت کے لیے قدیم آیورویدیک نسخہ

کپاس (کپاس) کیا ہے اور یہ کیوں مفید ہے؟

کپاس کے بیج اور جڑیں آیوروید میں اعصابی طاقت بڑھانے اور دودھ کی پیداوار (لیکٹیشن) کو فروغ دینے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔

آیوروید کی روایت میں کپاس کو 'اُشن ویری' یعنی گرم طاقت والی جڑی بٹی سمجھا جاتا ہے، جس کا ذائقہ میٹھا (مادھور) ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر واتا دوष کو کم کرتی ہے، لیکن اگر اس کی مقدار زیادہ ہو جائے تو پیتا اور کپھ دوष بڑھ سکتے ہیں۔ قدیم کتابوں جیسے کہ 'چرک سمہتا' اور 'بھاو پرکاش نینٹھو' میں کپاس کو ایک اہم دوا کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔

کپاس کا میٹھا ذائقہ صرف منہ میں ذائقہ نہیں ہے بلکہ یہ جسم کے ٹشوز کو غذائیت دینے اور اعصاب کو پرسکون کرنے کا کام کرتا ہے۔

آیوروید میں ذائقے کا مطلب صرف زبان پر محسوس ہونے والی چیز نہیں ہے۔ ہر ذائقے کا جسم کے مختلف اعضاء اور دوषوں پر ایک مخصوص اثر ہوتا ہے۔ کپاس کا میٹھا ذائقہ اسے جسم کو طاقت دینے والی اور ٹشوز کو مضبوط بنانے والی دوا بناتا ہے۔

کپاس کے آیورویدیک اصول (درست استعمال کے لیے)

آیوروید میں ہر جڑی بٹی کو پانچ بنیادی اصولوں سے پرکھا جاتا ہے تاکہ معلوم ہو سکے کہ یہ جسم پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے۔ ان اصولوں کو سمجھنا کپاس کا محفوظ اور مؤثر استعمال کرنے کے لیے ضروری ہے:

چرک سمہتا کے مطابق، کپاس کی جڑ اور بیج واتا کے بے قابو ہونے اور دودھ کم ہونے کی صورت میں بہترین علاج ہیں۔

عام طور پر کپاس کا استعمال چکنائی والی غذاؤں یا دودھ کے ساتھ کیا جاتا ہے تاکہ اس کا اثر زیادہ گہرا اور مفید ہو سکے۔

کپاس کا صحیح استعمال اور احتیاطی تدابیر

کپاس کا استعمال ہمیشہ اعتدال میں کرنا چاہیے۔ چارک سمہتا میں بتایا گیا ہے کہ اسے سیدھا کھانے کے بجائے اسے پانی یا دودھ میں ابال کر یا پاؤڈر کی شکل میں لینا زیادہ بہتر ہے۔

اگر آپ کو ہاضمے کی بے قاعدگی یا تیزابیت کا مسئلہ ہے تو کپاس کا استعمال احتیاط سے کریں کیونکہ یہ گرم طاقت رکھتی ہے۔ ہمیشہ کسی ماہر آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کر کے ہی اسے اپنی روزمرہ غذا کا حصہ بنائیں۔