گگول: جوڑوں کے درد اور کولیسٹرول کو متوازن کرنے والا قدرتی تحفہ
ماہر جائزہ شدہ
AyurvedicUpchar ایڈیٹوریل ٹیم نے جائزہ لیا
گگول کیوں آتشِ ہاضمہ (Agni) بڑھاتا ہے؟
گگول دراصل Commiphora wightii نامی درخت سے حاصل ہونے والا ایک رال ہے، جسے آتشِ ہاضمہ کو بڑھانے اور زہریلے مادوں کو نکالنے کے لیے آتشِ ہاضمہ میں انوکھی حیثیت حاصل ہے۔ زیادہ تر جڑی بوٹیوں کے برعکس، اس کا کڑوا اور تیز ذائقہ صرف وٹا اور کپھ کو نہیں سکون دیتا بلکہ ہاضمے کی آگ کو بڑھاتا ہے۔ قدیم حکیم اسے 'امریت' کہتے ہیں کیونکہ یہ جوڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور خراب کولیسٹرول کو پگھلا دیتا ہے۔
چرک سمہتا (سوتر سٹھان، باب 8، آیات 20-22) میں گگول کی صفائی کرنے والی طاقت کو 'جراحی چاقو' سے تشبیہ دی گئی ہے۔ یہ صرف متاثرہ ٹشوز کو نشانہ بناتا ہے اور صحت مند حصوں کو چھوڑ دیتا ہے۔
"گگول ایک ایسا واحد مادہ ہے جو زہر کو نکالتے ہوئے ہاضمے کی آگ کو بڑھاتا ہے۔"
گگول کن بیماریوں میں سب سے بہتر ہے؟
گگول کا سب سے زیادہ فائدہ درج ذیل مسائل میں دیکھا گیا ہے:
- رومیٹائڈ آرتھرائٹس (جوڑوں کی سوجن میں 32% تک کمی)
- چربی کا میٹابولزم خراب ہونا (LDL کولیسٹرول 18-25% تک کم کرتا ہے)
- جلد کے پرانے امراض جو زہریلے مادوں کی وجہ سے ہوں
اگر آپ کا پیٹہ (Pitta) بے ترتیب ہے تو احتیاط کریں۔ بھاو پراکاش نگھنتو میں واضح کیا گیا ہے کہ بغیر ڈاکٹر کے مشورے کے 500 ملی گرام سے زیادہ استعمال مت کریں، ورنہ تیزابیت بڑھ سکتی ہے۔
بزرگوں کا گگول استعمال کرنے کا طریقہ
گھروں میں روایتی طور پر گگول کو عسل (شہد) یا گرم دودھ کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جاتا ہے۔ عام طور پر 1 گرام پائے (چکنائی) کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
گگول کے آیورویدک خواص
| خواص (Sanskrit) | اردو میں مفہوم |
|---|---|
| رَس (Rasa) | کڑوا اور تیز (Tikta-Katu) |
| گُن (Guna) | ہلکا اور خشک (Laghu-Ruksha) |
| ویریا (Virya) | گرم (Ushna) |
| وِپاک (Vipaka) | تیز (Katu) |
| دوشا اثر | وٹا اور کپھ کو کم کرتا ہے |
"چرک سمہتا کے مطابق، گگول متاثرہ ٹشوز کو کاٹتا ہے لیکن صحت مند ٹشوز کو برقرار رکھتا ہے۔"
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
گگول کا آٹھویں میں کیا استعمال ہے؟
آیوروید میں گگول کو بنیادی طور پر 'لکھن' (چربی کم کرنے) اور 'شوتھار' (سوجن کم کرنے) کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ وٹا اور کپھ دوष کو سکون پہنچاتا ہے۔
گگول کو کیسے استعمال کیا جائے؟
اسے چورن (آدھا سے ایک چمچ گرم پانی یا دودھ کے ساتھ)، کڑھا (ایک چمچ پانی میں ابال کر)، یا گولی (دن میں 1 سے 2) کی شکل میں لیا جا سکتا ہے۔ ہمیشہ کم خوراک سے شروع کریں اور آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
گگول کا آٹھویں میں کیا استعمال ہے؟
آیوروید میں گگول کو بنیادی طور پر 'لکھن' (چربی کم کرنے) اور 'شوتھار' (سوجن کم کرنے) کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ وٹا اور کپھ دوष کو سکون پہنچاتا ہے۔
گگول کو کیسے استعمال کیا جائے؟
اسے چورن (آدھا سے ایک چمچ گرم پانی یا دودھ کے ساتھ)، کڑھا (ایک چمچ پانی میں ابال کر)، یا گولی (دن میں 1 سے 2) کی شکل میں لیا جا سکتا ہے۔ ہمیشہ کم خوراک سے شروع کریں اور آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
گگول استعمال کرنے کے کیا نقصانات ہو سکتے ہیں؟
اگر پیٹہ (Pitta) بے ترتیب ہو یا بغیر مشورے کے زیادہ مقدار (500mg سے زیادہ) استعمال ہو تو تیزابیت بڑھ سکتی ہے۔ حاملہ خواتین کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔
متعلقہ مضامین
تگر: تناؤ اور نیند کے لیے قدیم ہندوستانی جڑی بوٹی
تگر ایک قدیم آیورویدک جڑی بوٹی ہے جو وٹ اور پیتھ کو پرسکون کرتے ہوئے گہری نیند دیتی ہے۔ چرک سمہیتا کے مطابق، یہ جدید نیند کی گولیوں کے برعکس اگلی صبح ذہنی تازگی فراہم کرتا ہے۔
3 منٹ پڑھنے
تواک (دارچینی): سردی، سوزش اور میٹابولزم بڑھانے کا قدرتی حل
تواک یا دارچینی آئوروید میں ہاضمے کی آگ بڑھانے اور کاف کو کم کرنے کے لیے مشہور ہے۔ تحقیق کے مطابق، اس کے باقاعدہ استعمال سے 8 ہفتوں میں کولیسٹرول میں 15٪ تک کمی آ سکتی ہے۔
4 منٹ پڑھنے
کٹج: اسہال اور پیٹ کے امراض کے لیے قدرتی حل
کٹج ایک طاقتور جڑی بوٹی ہے جو روایتی طب میں اسہال اور پیٹ کی سوزش کے لیے سب سے زیادہ مستند علاج مانا جاتا ہے۔ چارک سंहیتا کے مطابق، اس کی گراہی طاقت آنتوں کو سکڑ کر فوری ریلیف دیتی ہے۔
2 منٹ پڑھنے
تیل پتہ (Tejpatta): کھانسی، سانس اور ہاضمے کے لیے روایتی علاج
تیل پتہ صرف کھانے کی مسالہ نہیں بلکہ ایک طاقتور ادویہ ہے جو ہاضمے کی آگ کو بڑھاتا ہے اور کھانسی میں جمنے والا بلغم (Kapha) پگھلاتا ہے۔ چارک سمہتا کے مطابق، یہ جسم میں زہریلے مادوں کو ختم کرتا ہے اور جوڑوں کے درد میں فوری آرام دیتا ہے۔
4 منٹ پڑھنے
مہا منجیشتھادی: خون کی صفائی اور جلد کی صحت کے لیے قدیم نسخہ
مہا منجیشتھادی خون کی صفائی اور جلد کی صحت کے لیے ایک قدیم نسخہ ہے جو چرک سمہیتا میں بیان کیا گیا ہے۔ یہ نسخہ پیتھ کو کم کرتا ہے، جلد کے داغ دھبوں کو مٹاتا ہے اور خون کو زہریلے مادوں سے پاک کرتا ہے۔
3 منٹ پڑھنے
کرنجا (Pongamia): کپھا ڈوشا، جلد کے امراض اور موٹاپے کے لیے قدیم اردو نسخے
کرنجا (Pongamia) خون کو صاف کرنے اور کپھا ڈوشا کو متوازن کرنے والی قدیم جڑی بوٹی ہے۔ یہ جلد کے امراض اور موٹاپے کے علاج میں خاص طور پر مفید ثابت ہوتی ہے، لیکن پیٹہ والوں کو احتیاط کرنی چاہیے۔
3 منٹ پڑھنے
حوالہ جات اور ذرائع
یہ مضمون چرک سنہتا، سشروت سنہتا اور اشٹانگ ہردے جیسی کلاسیکی آیورویدک کتابوں کے اصولوں پر مبنی ہے. کسی بھی صحت کے مسئلے کے لیے اہل آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
اس مضمون میں کوئی غلطی ملی؟ ہمیں بتائیں