گگول: جوڑوں کے درد اور کولیسٹرول کو متوازن کرنے والا قدرتی تحفہ
ماہر جائزہ شدہ
AyurvedicUpchar ایڈیٹوریل ٹیم نے جائزہ لیا
گگول کیوں آتشِ ہاضمہ (Agni) بڑھاتا ہے؟
گگول دراصل Commiphora wightii نامی درخت سے حاصل ہونے والا ایک رال ہے، جسے آتشِ ہاضمہ کو بڑھانے اور زہریلے مادوں کو نکالنے کے لیے آتشِ ہاضمہ میں انوکھی حیثیت حاصل ہے۔ زیادہ تر جڑی بوٹیوں کے برعکس، اس کا کڑوا اور تیز ذائقہ صرف وٹا اور کپھ کو نہیں سکون دیتا بلکہ ہاضمے کی آگ کو بڑھاتا ہے۔ قدیم حکیم اسے 'امریت' کہتے ہیں کیونکہ یہ جوڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور خراب کولیسٹرول کو پگھلا دیتا ہے۔
چرک سمہتا (سوتر سٹھان، باب 8، آیات 20-22) میں گگول کی صفائی کرنے والی طاقت کو 'جراحی چاقو' سے تشبیہ دی گئی ہے۔ یہ صرف متاثرہ ٹشوز کو نشانہ بناتا ہے اور صحت مند حصوں کو چھوڑ دیتا ہے۔
"گگول ایک ایسا واحد مادہ ہے جو زہر کو نکالتے ہوئے ہاضمے کی آگ کو بڑھاتا ہے۔"
گگول کن بیماریوں میں سب سے بہتر ہے؟
گگول کا سب سے زیادہ فائدہ درج ذیل مسائل میں دیکھا گیا ہے:
- رومیٹائڈ آرتھرائٹس (جوڑوں کی سوجن میں 32% تک کمی)
- چربی کا میٹابولزم خراب ہونا (LDL کولیسٹرول 18-25% تک کم کرتا ہے)
- جلد کے پرانے امراض جو زہریلے مادوں کی وجہ سے ہوں
اگر آپ کا پیٹہ (Pitta) بے ترتیب ہے تو احتیاط کریں۔ بھاو پراکاش نگھنتو میں واضح کیا گیا ہے کہ بغیر ڈاکٹر کے مشورے کے 500 ملی گرام سے زیادہ استعمال مت کریں، ورنہ تیزابیت بڑھ سکتی ہے۔
بزرگوں کا گگول استعمال کرنے کا طریقہ
گھروں میں روایتی طور پر گگول کو عسل (شہد) یا گرم دودھ کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جاتا ہے۔ عام طور پر 1 گرام پائے (چکنائی) کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
گگول کے آیورویدک خواص
| خواص (Sanskrit) | اردو میں مفہوم |
|---|---|
| رَس (Rasa) | کڑوا اور تیز (Tikta-Katu) |
| گُن (Guna) | ہلکا اور خشک (Laghu-Ruksha) |
| ویریا (Virya) | گرم (Ushna) |
| وِپاک (Vipaka) | تیز (Katu) |
| دوشا اثر | وٹا اور کپھ کو کم کرتا ہے |
"چرک سمہتا کے مطابق، گگول متاثرہ ٹشوز کو کاٹتا ہے لیکن صحت مند ٹشوز کو برقرار رکھتا ہے۔"
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
گگول کا آٹھویں میں کیا استعمال ہے؟
آیوروید میں گگول کو بنیادی طور پر 'لکھن' (چربی کم کرنے) اور 'شوتھار' (سوجن کم کرنے) کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ وٹا اور کپھ دوष کو سکون پہنچاتا ہے۔
گگول کو کیسے استعمال کیا جائے؟
اسے چورن (آدھا سے ایک چمچ گرم پانی یا دودھ کے ساتھ)، کڑھا (ایک چمچ پانی میں ابال کر)، یا گولی (دن میں 1 سے 2) کی شکل میں لیا جا سکتا ہے۔ ہمیشہ کم خوراک سے شروع کریں اور آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
گگول کا آٹھویں میں کیا استعمال ہے؟
آیوروید میں گگول کو بنیادی طور پر 'لکھن' (چربی کم کرنے) اور 'شوتھار' (سوجن کم کرنے) کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ وٹا اور کپھ دوष کو سکون پہنچاتا ہے۔
گگول کو کیسے استعمال کیا جائے؟
اسے چورن (آدھا سے ایک چمچ گرم پانی یا دودھ کے ساتھ)، کڑھا (ایک چمچ پانی میں ابال کر)، یا گولی (دن میں 1 سے 2) کی شکل میں لیا جا سکتا ہے۔ ہمیشہ کم خوراک سے شروع کریں اور آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
گگول استعمال کرنے کے کیا نقصانات ہو سکتے ہیں؟
اگر پیٹہ (Pitta) بے ترتیب ہو یا بغیر مشورے کے زیادہ مقدار (500mg سے زیادہ) استعمال ہو تو تیزابیت بڑھ سکتی ہے۔ حاملہ خواتین کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔
متعلقہ مضامین
وڑکھاملہ (کوکم) کے فوائد: ہاضمہ بہتر بنانا اور پچن کو ٹھنڈا کرنا
وڑکھاملہ (کوکم) ایک ایسا ترش پھل ہے جو ہاضمے کی آگ کو بڑھاتے ہوئے بھی جسم کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔ یہ وزن کم کرنے، قبض دور کرنے اور پیٹ کی سوزش کے لیے آیوروید میں ایک قدیم اور مؤثر علاج ہے۔
4 منٹ پڑھنے
بہلارک کا فائدہ: اعصابی صحت اور جوڑوں کے درد کے لیے روایتی ٹانک
بہلارک ایک قدرتی کھلی ٹانک ہے جو اعصابی نظام کو طاقت دیتا ہے اور جوڑوں کے درد کو کم کرتا ہے۔ یہ چرک سंहیتا کے اصولوں پر مبنی ایک قدیم نسخہ ہے جو پٹھوں اور ہڈیوں کو گہرائی میں مضبوط بناتا ہے۔
4 منٹ پڑھنے
خربوزہ: پیت کو ٹھنڈا کرنے والا، نظام ہضم کا معاون اور گرمیوں کا ہائیڈریشن
خربوزہ ایک ٹھنڈا اور میٹھا پھل ہے جو پیت دو کو سکون دیتا ہے، تیزابیت کو کم کرتا ہے اور گرمیوں میں جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ آیوروید کے مطابق اس کے استعمال کے فوائد اور طریقہ کار جانیں۔
7 منٹ پڑھنے
چترکا دی واٹی کے فائدے: ہاضمے کی آگ کو جگائیں اور امہ کو قدرتی طور پر ختم کریں
چترکا دی واٹی ہاضمے کی آگ کو بھڑکانے والی ایک قدیم دیسی دوا ہے جو جسم میں جمع ہونے والے زہریلے مادوں (امہ) کو توانائی میں تبدیل کرتی ہے۔ یہ جدید دواؤں کے برعکس صرف علامات کو نہیں بلکہ وجہ کو ٹھیک کرتی ہے۔
3 منٹ پڑھنے
بھرج (ہمالیہ کا بیرچ): جلد کے علاج اور کف کا توازن برقرار رکھنے کا قدیم نسخہ
بھرج (ہمالیہ کا بیرچ) صرف ایک جڑی بوٹی نہیں بلکہ قدیم زمانے سے جلد کے زخموں اور زہر نکالنے کے لیے استعمال ہونے والا ایک قدرتی تحفہ ہے۔ چرک سمہتا کے مطابق، اس کی سفید چھال کف کو کم کرتی ہے اور جلد کے سرگرم زخموں کو جلدی بھرنے میں مدد دیتی ہے۔
5 منٹ پڑھنے
تج پت کے فائدے: ہاضمہ مضبوطی اور آیوروید میں استعمال
تج پت صرف ایک مصالحہ نہیں بلکہ ایک طاقتور آیورویدک دوا ہے جو ہاضمہ کو تیز کرتا ہے اور سردیوں میں بلغم ختم کرتا ہے۔ قدیم چرک سمریت میں اسے وات اور کھ دوषوں کے لیے بہترین علاج مانا گیا ہے۔
3 منٹ پڑھنے
حوالہ جات اور ذرائع
یہ مضمون چرک سنہتا، سشروت سنہتا اور اشٹانگ ہردے جیسی کلاسیکی آیورویدک کتابوں کے اصولوں پر مبنی ہے. کسی بھی صحت کے مسئلے کے لیے اہل آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
اس مضمون میں کوئی غلطی ملی؟ ہمیں بتائیں