ముఖంలో అల్సర్లకు మంచిది: ఆయుర్వేదంలో ముఖపాక నివారణ మరియు చికిత్స

ముఖంలో అల్సర్లు ఏమిటి? (ముఖపాక)

ముఖంలో అల్సర్లు లేదా ముఖపాక అనేవి నోటి లోపల లేదా పళ్ల కింద ఉండే చిన్న, నొప్పి ఉండే గాయాలు. ఇవి సాధారణంగా 7-10 రోజుల్లో తగ్గుతాయి, కానీ తినేటప్పుడు ఎంతో నొప్పిని ఇస్తాయి. నోటిలో మంట మరియు ఎరుపుగా మారడం వల్ల ఆహారం తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఇవి త్వరగా తగ్గే అవకాశం ఉంది.

ముఖంలో అల్సర్లు ఎందుకు వస్తాయి?

ఆయుర్వేద ప్రకారం, ముఖంలో అల్సర్లు 'పిత్త దోష' అసమతుల్యత వల్ల వస్తాయి. పిత్తం శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత మరియు జీర్ణక్రియను నియంత్రిస్తుంది. పిత్తం ఎక్కువైతే నోటిలో మంట మరియు వాపు వస్తుంది. చరక సంహితలో దీనిని 'ముఖపాక' అని పిలిచారు, ఇది రక్తంలో మలినాలు మరియు విషపదార్థాలు కారణంగా వస్తుంది. సుశ్రుత సంహిత ప్రకారం, జీర్ణక్రియ పాడవడం మరియు శరీరంలో 'ఆమ' (అజీర్తి విషం) చేరడం కూడా ప్రధాన కారణం.

ముఖంలో అల్సర్లకు కారణాలు ఏమిటి?

1. ఎక్కువగా మిరపకాయ, పుల్లని మరియు ఉప్పు వంటకాలు తినడం
2. నిత్యకాలం తినిపించకపోవడం లేదా వేళకు తినకపోవడం
3. మానసిక ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి
4. వేసవి కాలంలో శరీరంలో ఎక్కువ ఉష్ణం
5. నోరు కడుక్కోకపోవడం లేదా కఠినమైన బ్రష్ వాడటం
6. విటమిన్ B12 మరియు ఇనుము (Iron) కొరత
7. హార్మోన్ల మార్పులు

ముఖంలో అల్సర్లకు ఆయుర్వేద చికిత్సలు

తేనె మరియు మెంతుల రసం

సామాగ్రి: 1 టీస్పూన్ తేనె + 1 టీస్పూన్ మెంతుల పొడి (లేదా మెంతుల రసం)

తయారీ: మెంతులను నానబెట్టి, దాని రసాన్ని తీసుకోండి. దానిలో తేనె కలపండి.

వాడే విధానం: ఈ మిశ్రమాన్ని నొప్పి ఉన్న చోట రాసుకోండి లేదా నోటిలో పోసుకుని 2 నిమిషాలు ఉంచండి. రోజుకు 3 సార్లు చేయండి.

ప్రయోజనం: మెంతులు పిత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి, తేనె గాయాలను త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక సహజమైన యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ చికిత్స.

కలబంద (ఏలూరు) జెల్

సామాగ్రి: 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా కలబంద జెల్ (పాలిమేర్ లేనిది)

తయారీ: కలబంద ఆకును కట్ చేసి, లోపలి జెల్‌ను బయటకు తీసుకోండి.

వాడే విధానం: జెల్‌ను నొప్పి ఉన్న చోట రాసుకోండి. 15 నిమిషాల తర్వాత నోరు కడుక్కోండి. రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.

ప్రయోజనం: కలబంద శరీరంలో ఉష్ణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

ఉప్పు నీళ్లతో కురకడం

సామాగ్రి: 1 గ్లాసు వేడి నీళ్లు + пол టీస్పూన్ ఉప్పు

తయారీ: నీళ్లలో ఉప్పు కరిగించండి.

వాడే విధానం: రోజుకు 3-4 సార్లు నోటిలో కురకడం చేయండి. ఇది నోటిలో బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది.

ఆయుర్వేద గుణాలు (గుణాలు)

గమనిక: ఆయుర్వేదంలో 'ముఖపాక' చికిత్సలో పిత్తాన్ని శాంతింపజేయడం ప్రధానం. కలబంద మరియు మెంతులు పిత్తాన్ని తగ్గించే మూలికలు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ)

నోటి అల్సర్లు ఎన్ని రోజుల్లో తగ్గుతాయి?

సాధారణంగా 7 నుండి 10 రోజుల్లో నోటి అల్సర్లు తగ్గుతాయి. సరైన చికిత్స మరియు ఆహారం తీసుకుంటే 3-4 రోజుల్లోనే నొప్పి తగ్గిపోతుంది.

నోటి అల్సర్లు వచ్చినప్పుడు ఏం తినకూడదు?

మిరపకాయ, పుల్లని పండ్లు, ఉప్పు వంటకాలు మరియు చిప్స్ వంటి స్పైసీ మరియు కఠినమైన ఆహారాలను తీసుకోకూడదు. మృదువైన, చల్లని ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది.

నోటి అల్సర్లు ఎప్పుడూ వస్తూ ఉంటే ఏం చేయాలి?

ఒకవేళ నోటి అల్సర్లు తరచుగా వస్తుంటే, అది విటమిన్ లోపం లేదా జీర్ణ సమస్య కావచ్చు. ఒక ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్ష చేయించుకోండి.