प्रीमेझ्युअर व्हाइट हेयरवर आयुर्वेदिक उपाय: केसांचा रंग परत मिळविण्याचे नैसर्गिक मार्ग

परिचय

वयाच्या लवकर येणाऱ्या पांढऱ्या केसांना वैज्ञानिकदृष्ट्या कॅनिटीज म्हणतात. केसांच्या रंगहीनतेची ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया असली तरी, तीस-चाळीस वर्षांमध्ये पांढरे केस दिसणे हे अनेकांसाठी चिंतेचा विषय ठरते. हे केसांच्या फोलिकलमध्ये मेलॅनिन उत्पादनातील घटेमुळे घडते. आधुनिक वैज्ञानिक याला आनुवंशिकता किंवा ताण मानतात, पण आयुर्वेद याला शरीरातील असंतुलनाचे लक्षण मानते. केसांची चमक आणि रंग हे आंतरिक आरोग्याचे दर्शक असतात.

आयुर्वेदिक दृष्टिकोन

आयुर्वेदानुसार, पांढरे केस हे पित्त दोष (अग्नि तत्त्व) च्या वाढीशी संबंधित आहेत. पित्त दोष शारीरिक चयापचय आणि रूपांतरणासाठी जबाबदार असतो. जेव्हा पित्त दोष वाढतो, तेव्हा तो केसांच्या फोलिकलवर नकारात्मक परिणाम करतो आणि मेलॅनिन उत्पादन कमी करतो. 'चरक संहिता' मध्ये केसांच्या आरोग्याचा संबंध हाडे (अस्थी धातू) आणि मज्जा (मज्जा धातू) यांशी जोडला आहे. 'सुत्रा संहिता' मध्ये मानसिक ताण आणि चुकीच्या आहारामुळे दोषांचे असंतुलन होऊन केसांचा रंग कमी होतो.

सामान्य कारणे

1. मसालेदार, आंबट आणि खारट पदार्थांचा जास्त सेवन 2. सततचा मानसिक ताण 3. अनियमित झोपेची सवय 4. उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाशाचा अतिरेक 5. केसांना तेल लावण्याची प्रथा नसणे 6. रासायनिक शॅम्पूचा वापर 7. धूम्रपान आणि मद्यपान 8. आनुवंशिक प्रवृत्ती

घरगुती उपाय

आंवळा तेल मिश्रण

साहित्य: 2 चमचे सुक्या आंवळाचे तुकडे, 4 चमचे कोल्ड-प्रेस्ड नारळ तेल तयारी: तेल गरम करून त्यात आंवळाचे तुकडे टाकून हळूहळू भाजून घ्या. तुकडे गडद तपकिरी होईपर्यंत शिजवा. तेल फिल्टर करून थंड करा. वापर: झोपण्यापूर्वी केसांच्या मुळांमध्ये मसाज करा आणि रातभर ठेवा. सकाळी धुवा. कार्यपद्धती: आंवळ्यातील विटामिन सी ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते, तर नारळ तेल पित्त दोष शांत करते.

बृहंगराज पेस्ट

साहित्य: 3 चमचे ताज्या बृहंगराजाची पाने, 1 चमचा पाणी किंवा मटण तयारी: पाने मिक्सरमध्ये पाण्याबरोबर पेस्ट तयार करा. वापर: केसांच्या मुळांवर लावा, 45 मिनिटांनंतर शॅम्पूने धुवा. कार्यपद्धती: बृहंगराज हे 'केसांचे राजा' म्हणून ओळखले जाते, ते मेलॅनिन उत्पादन वाढवते.

कोथिंबीर तेल उपचार

साहित्य: 1 कप ताज्या कोथिंबीर पाने, 1 कप तिळ तेल/नारळ तेल तयारी: पाने तेलात भाजून काळ्या आणि कुरकुरीत होईपर्यंत शिजवा. तेल थंड करून छान करा. वापर: 2 महिने दर आठवड्याला 3 वेळा लावा. कार्यपद्धती: कोथिंबीर केसांच्या रंगाला पुनर्जीवित करते.

मेथी दह्या मास्क

साहित्य: 2 चमचे मेथीचे बी, 3 चमचे दही तयारी: मेथी रात्रभर भिजवून सकाळी पेस्ट तयार करा. वापर: केसांवर लावून 30 मिनिटांनंतर धुवा. कार्यपद्धती: मेथीमध्ये केसवाढीचे गुणधर्म असतात, दही तणाव कमी करते.

कांद्याचे रस आणि मध मिश्रण

साहित्य: 2 चमचे कांद्याचा रस, 1 चमचा मध तयारी: कांदे रगडून रस काढून मधात मिसळा. वापर: केसांच्या मुळांवर लावा, 20 मिनिटांनंतर धुवा. कार्यपद्धती: कांद्यातील सल्फर रक्तप्रवाह सुधारते, मध केसांना चमकदार बनवते.

ब्लॅक टी आणि सेज रिंस

साहित्य: 2 चहाच्या पिशव्या, 1 चमचा सेज पाने, 2 कप पाणी तयारी: सर्व पदार्थ उकळून 10 मिनिटांनंतर थंड करा. वापर: शॅम्पू झाल्यावर रिंस म्हणून वापरा. कार्यपद्धती: ब्लॅक टीमधील टॅनिन्स केसांना तात्पुरता रंग देतात.

आहाराचे नियम

पित्त दोष शांत करणाऱ्या पदार्थांचा समावेश करा: - पालक, मेथी, भाज्या - दुध, तुप, पोहे - कोंबडीचे अंडी, सफरचंद, आंबा - आयर्नयुक्त पदार्थ: तुप, ज्वारी

योगाची सवयी

सिरसासन (उल्टे चालणे) सर्वांगासन (सर्व अंगांवर दबाव) पवनमुक्तासन (वायु निस्सारण) प्राणायाम: भस्त्रिका आणि अनुलोम-प्रत्युलोम

सूचना

हे उपाय नियमित वापरल्यास 2-3 महिन्यांत परिणाम दिसू लागतात. कोणत्याही उपचारापूर्वी त्वचेची चाचणी करावी.