आसन (Indian Kino Tree): रक्ताशुद्धी, मधुमेह आणि त्वचेसाठी आयुर्वेदिक उपाय

आसन (Indian Kino Tree) म्हणजे काय आणि आयुर्वेदात त्याचे महत्त्व काय?

आसन (Pterocarpus marsupium) ही आयुर्वेदातील एक अत्यंत महत्त्वाची वनस्पती आहे, जी प्रामुख्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करण्यासाठी, रक्त शुद्ध करण्यासाठी आणि त्वचेच्या अडकलेल्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते. याला 'इंडियन किनो ट्री' असेही म्हणतात. या वृक्षाचा सालीतून निघणारा तेजस्वी लाल रंगाचा रस (रेझिन) शेकडो वर्षांपासून मधुमेह आणि जखमांवर उपाय म्हणून वापरला जात आहे. सिंथेटिक औषधांप्रमाणे नसून, आसन शरीरातील पॅन्क्रियासच्या पेशींना पुन्हा चैतन्य देते आणि रक्तातील उष्णता कमी करते.

चरक संहिता यासारख्या शास्त्रीय ग्रंथांमध्ये आसनाला 'काषाय' (कसलेला) आणि 'तिक्त' (कडू) असल्याचे वर्णन केले आहे. हे फक्त चव नाहीत, तर ते औषधीय शक्ती आहेत. कसलेपणामुळे ऊतींचा आकुंचन होतो आणि रक्तस्त्राव थांबतो, तर कडूपणामुळे रक्त शुद्ध होते आणि वाढलेले पित्त शांत होते. जेव्हा तुम्ही ताजी साल चावता किंवा त्याच्या लाकडाचे काढे पित, तेव्हा तुम्हाला हे शुष्क आणि थंड करणारे परिणाम लगेच जाणवतात.

महत्त्वाचा तथ्य: आसनाची विशिष्टता म्हणजे त्याच्या लाल रंगाच्या रसात (किनो गम) 'एपिकॅटेचिन' या संयुगाचे प्रमाण खूप जास्त असते, जे पॅन्क्रियासमधील बीटा पेशींना पुन्हा तयार करण्यास सक्षम आहे, असे शास्त्रीय अभ्यासात आढळून आले आहे.

आयुर्वेदानुसार आसनाचे गुणधर्म काय आहेत?

आयुर्वेदाने प्रत्येक वनस्पतीला पाच मूलभूत गुणधर्मांनुसार वर्गीकृत केले आहे, जे शरीरातील ऊतींशी कसे संवाद साधतात हे ठरवतात. हे गुणधर्म समजून घेणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून तुम्हाला माहित असेल की आसन तुमच्या शरीर प्रकृतीला समतोल देईल की वाढवेल. खालील कोष्टकात आसनाचे प्रमुख आयुर्वेदिक गुणधर्म दिले आहेत.

सुश्रुत संहितेत आसनाला 'प्रामेहघ्न' म्हणजेच मधुमेह नाशक म्हणून गणले आहे. हे वनस्पती विशेषतः पित्त आणि कफ दोषांमुळे होणाऱ्या मधुमेहासाठी उपयुक्त ठरते. जर तुमच्या रक्तात जास्त उष्णता असेल किंवा त्वचेवर जखमा, खाज सुटणे किंवा दाद यासारखे आजार असतील, तर आसनाचा वापर फायदेशीर ठरतो.

आसन कसे वापरावे? खूप आणि सावधगिरी

आसनाचा वापर चूर्ण, काढा किंवा तेल या स्वरूपात केला जाऊ शकतो. तुम्ही आसनाचे चूर्ण (अर्धा ते एक चमचा) कोमट पाण्यासोबत किंवा दूधासोबत घेऊ शकता. काढा बनवण्यासाठी एक चमचा चूर्ण पाण्यात उकळून अर्ध्या भागापर्यंत आणून गाळून प्यावे. तसेच, जखमांवर आसनाचे तेल लावल्यास जखम लवकर भरते. मात्र, गरोदर महिला आणि स्तनपान करणारी आई यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय आसनाचा वापर करू नये.

महत्त्वाचा तथ्य: सुश्रुत संहितेनुसार, आसनाच्या लाकडाचा वापर करून तयार केलेले काढे प्रामुख्याने 'प्रामेह' (मधुमेह) आणि 'कुष्ठ' (त्वचेचे आजार) या दोन्ही विकारांवर प्रभावी ठरतात.

आसन वापरताना काय सावधगिरी बाळगावी?

आसन शीतल प्रकृतीचे असल्याने, ज्यांची शरीर प्रकृती प्रामुख्याने वात (Vata) आहे किंवा ज्यांना सतत थंडीचा त्रास होतो, त्यांनी काळजीपूर्वक वापर करावा. जर तुम्हाला आसन घेतल्यावर अपचन किंवा ढेकर येत असतील, तर खूप कमी प्रमाणात सुरुवात करावी किंवा आयुर्वेदिक तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. नेहमी प्रमाणित आणि शुद्ध आसन चूर्ण किंवा काढा वापरा, कारण बाजारात काही वेळा नकली सामान मिळू शकते.