AyurvedicUpchar

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮ

ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆ

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮ: ಆಮ್ಲತೆ, ಬಾಟು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಬೆಂಕಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಂಪರಾಗತ ಪರಿಹಾರ

3 ನಿಮಿಷ ಓದು

ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ

AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮ ಎಂದರೆ ಕಾಡಿಯೆಂಬ ಶೆಲ್ (cowrie shells) ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುದ್ಧ ಬೂದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು (ಜಠರಾಗ್ನಿ) ಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಆಮ್ಲತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡಿದರೆ, ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮ ಖನಿಜಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಆಮ್) ಕರಗಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಹೊಡೆತದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬಳಿಕ ಭಾರವಾಗಿರುವ ಅನುಭವ ಪಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.

ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಲ್ಲಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣ (ಚೂಪಾದ) ಮತ್ತು ಲಘು (ಹಗುರವಾದ) ಗುಣಗಳಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದಿದೆ. ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಇದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಿಳಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ಲೋಹದ ಹಾಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನ ರುಚಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲಕ ಹೋಗದೆ ತೀವ್ರ ಆಮ್ಲತೆಗೆ (hyperacidity) ತಕ್ಷಣದ ರಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನೆಡ್ ಶೆಲ್ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ."

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪರಿಣಾಮವು ಇದರ ರಸ (ರುಚಿ), ಗುಣ (ಗುಣಲಕ್ಷಣ), ವೀರ್ಯ (ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು ವಿಪಾಕ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮ) ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ವಿವರಣೆ ಇದೆ:

ಗುಣ (Property) ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮದ ಮೌಲ್ಯ ಕನ್ನಡ ವಿವರಣೆ
ರಸ (Rasa) ಕಷಾಯ, ಲವಣ ಇದಕ್ಕೆ ಕಸಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ವಾದ ಇರುತ್ತದೆ.
ಗುಣ (Guna) ಲಘು, ರೂಕ್ಷ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವೀರ್ಯ (Virya) ಶೀತ ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಶೀತಲ ಶಕ್ತಿ).
ವಿಪಾಕ (Vipaka) ಕಟು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ ಇದು ಒಣ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಭಾವ ವಾತ-ಪಿತ್ತ ಶಮಕ ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಭಸ್ಮ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವು ಪಿತ್ತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಯಾರು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವವರಿಗೆ ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಔಷಧಿಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ (ಮೊಸರು) ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಗುಣ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಹೊತ್ತು ತಾಳೆ ಎಲೆ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಇನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಹೌದು, ತೀವ್ರ ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಆದರೆ ಇದರ ಶೀತಲ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣ ಗುಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಲೋಪತೀ ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಆದರೆ ಅಲೋಪತೀ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮದ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರ ಇರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಅವರ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಹತ್ವದ ಸೂಚನೆ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ತೀವ್ರ ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಲೋಪತೀ ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಆದರೆ ಅಲೋಪತೀ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮದ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರ ಇರಬೇಕು.

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಗುರವಾದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಕಾಲಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ತಮಾಲಪತ್ರ (ತೇಜಪತ್ರ): ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರ

ತಮಾಲಪತ್ರವು ಕೇವಲ ಅಡುಗೆ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಶರೀರದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಪರ್ಪಟಕ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ

ಪರ್ಪಟಕವು (ಪಲಾಶಿ) ಪಿತ್ತದ ಉರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಗ್ರೀಷ್ಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷ: ಮೂತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಸಹಜ ಪರಿಹಾರ

ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷವು ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಔಷಧಿ. ಇದು ದೇಹದ ತಾಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಶುಕ್ರ ಧಾತುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ: ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ

ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಪಿತ್ತದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ. ಇದು ಮುಂಜನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ): ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರ

ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ) ಮರವು ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ತವಕ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ): ಸೀತೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಹಜ ಔಷಧ

ತವಕ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ಬಲವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು

ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

  • • Charaka Samhita (चरक संहिता)
  • • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
  • • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ವರಟಿಕಾ ಭಸ್ಮ: ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಪರಂಪರಾಗತ ಪರಿಹಾರ | AyurvedicUpchar