ವರಾಹಿಕಂದ (Air Potato)
ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆ
ವರಾಹಿಕಂದ (Air Potato): ಬಲ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಾತ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಉಪಯೋಗ
ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ
AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ವರಾಹಿಕಂದ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು?
ವರಾಹಿಕಂದ (Dioscorea bulbifera) ಅಥವಾ 'ಗುಳ್ಳೆ ಬೆಳೆ' ಎಂಬ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ. ಇದನ್ನು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸವಿಯು ಮಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯಂತಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು 'ರಸಾಯನ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಆಳದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ಅಥವಾ ನಾಟಿ ಹೋಗದ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಕ್ಷಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಮೂಲಭೂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವರಾಹಿಕಂದದ ಮುಖ್ಯ ಸತ್ಯ: ವರಾಹಿಕಂದವು ದೇಹದ 'ವಾತ' ಮತ್ತು 'ಕಫ' ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು 'ಪಿತ್ತ'ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ವರಾಹಿಕಂದದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನು?
ವರಾಹಿಕಂದವು ಸಿಹಿ ರಸ (ಮಧುರ), ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ತೈಲಮಯ ಗುಣಗಳು (ಗುರು, ಸ್ನಿಗ್ಧ) ಹಾಗೂ ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಗಳು ಇದನ್ನು ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯವು ದೇಹದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ತಲುಪಿ ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣತೆ ಇರುವವರು (ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ) ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ಇದರ ವಿವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ಕನ್ನಡ ವಿವರಣೆ | ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಭಾವ |
|---|---|---|
| ರಸ (Taste) | ಮಧುರ (ಸಿಹಿ) | ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ |
| ಗುಣ (Quality) | ಗುರು (ಭಾರ), ಸ್ನಿಗ್ಧ (ತೈಲಮಯ) | ದೇಹದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ |
| ವೀರ್ಯ (Potency) | ಉಷ್ಣ (ಚೂಪು) | ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ |
| ವಿಪಾಕ (Post-digestive) | ಮಧುರ (ಸಿಹಿ) | ಪಚನದ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ |
ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ದಿನಾಲು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
ವಾತ ಅಥವಾ ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಔಷಧಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ವರಾಹಿಕಂದ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ವರಾಹಿಕಂದದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆ
ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಛಾಯೆಯುಳ್ಳ ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ದಿನಾಲು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
ವಾತ ಅಥವಾ ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಔಷಧಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ವರಾಹಿಕಂದ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ವರಾಹಿಕಂದದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ವರಾಹಿಕಂದದ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯೋಗವೇನು?
ವರಾಹಿಕಂದವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ತಮಾಲಪತ್ರ (ತೇಜಪತ್ರ): ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರ
ತಮಾಲಪತ್ರವು ಕೇವಲ ಅಡುಗೆ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಶರೀರದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಪರ್ಪಟಕ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
ಪರ್ಪಟಕವು (ಪಲಾಶಿ) ಪಿತ್ತದ ಉರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಗ್ರೀಷ್ಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷ: ಮೂತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಸಹಜ ಪರಿಹಾರ
ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷವು ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಔಷಧಿ. ಇದು ದೇಹದ ತಾಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಶುಕ್ರ ಧಾತುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ: ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ
ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಪಿತ್ತದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ. ಇದು ಮುಂಜನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ): ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ) ಮರವು ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ತವಕ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ): ಸೀತೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಹಜ ಔಷಧ
ತವಕ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ಬಲವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ