ವರಾಹಿಕಂದ (Air Potato)
ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆ
ವರಾಹಿಕಂದ (Air Potato): ಬಲ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಾತ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಉಪಯೋಗ
ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ
AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ವರಾಹಿಕಂದ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು?
ವರಾಹಿಕಂದ (Dioscorea bulbifera) ಅಥವಾ 'ಗುಳ್ಳೆ ಬೆಳೆ' ಎಂಬ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ. ಇದನ್ನು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸವಿಯು ಮಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯಂತಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು 'ರಸಾಯನ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಆಳದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ಅಥವಾ ನಾಟಿ ಹೋಗದ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಕ್ಷಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಮೂಲಭೂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವರಾಹಿಕಂದದ ಮುಖ್ಯ ಸತ್ಯ: ವರಾಹಿಕಂದವು ದೇಹದ 'ವಾತ' ಮತ್ತು 'ಕಫ' ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು 'ಪಿತ್ತ'ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ವರಾಹಿಕಂದದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನು?
ವರಾಹಿಕಂದವು ಸಿಹಿ ರಸ (ಮಧುರ), ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ತೈಲಮಯ ಗುಣಗಳು (ಗುರು, ಸ್ನಿಗ್ಧ) ಹಾಗೂ ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಗಳು ಇದನ್ನು ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯವು ದೇಹದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ತಲುಪಿ ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣತೆ ಇರುವವರು (ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ) ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ಇದರ ವಿವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ಕನ್ನಡ ವಿವರಣೆ | ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಭಾವ |
|---|---|---|
| ರಸ (Taste) | ಮಧುರ (ಸಿಹಿ) | ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ |
| ಗುಣ (Quality) | ಗುರು (ಭಾರ), ಸ್ನಿಗ್ಧ (ತೈಲಮಯ) | ದೇಹದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ |
| ವೀರ್ಯ (Potency) | ಉಷ್ಣ (ಚೂಪು) | ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ |
| ವಿಪಾಕ (Post-digestive) | ಮಧುರ (ಸಿಹಿ) | ಪಚನದ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ |
ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ದಿನಾಲು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
ವಾತ ಅಥವಾ ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಔಷಧಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ವರಾಹಿಕಂದ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ವರಾಹಿಕಂದದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆ
ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಛಾಯೆಯುಳ್ಳ ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ದಿನಾಲು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
ವಾತ ಅಥವಾ ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವರಾಹಿಕಂದವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಔಷಧಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ವರಾಹಿಕಂದ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ವರಾಹಿಕಂದದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ವರಾಹಿಕಂದದ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯೋಗವೇನು?
ವರಾಹಿಕಂದವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ತರುಣಿ (ಗುಲಾಬಿ): ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ಪಿತ್ತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ
ತರುಣಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತದೋಷವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದರ ಶೀತಲ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಮಕ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಹಸಿ ಶುಂಠಿ (ಅರ್ದಕ): ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನೋವಿಗೆ ತಾಜಾ ಪರಿಹಾರ
ಹಸಿ ಶುಂಠಿ (ಅರ್ದಕ) ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಶುಂಠಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಪಾಟಲ: ವಾತ ವೇದನೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಪಾಟಲವು ವಾತ ವೇದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ದಶಮೂಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ವೆತಸ (Vetasa) ನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳ ಉಪಯೋಗ: ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಜ್ವಾಲೆಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ
ವೆತಸ (Vetasa) ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲೆಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
1 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕಾಯಿ ಮಾವಿನ ಬೀಜ: ದದ್ದು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಜ ಪರಿಹಾರ
ಮಾವಿನ ಬೀಜವು ದದ್ದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ. ಇದರ ಕಷಾಯ ರಸವು ಕರುಳಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ದ್ರವಗಳ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಸೈನ್ಧವ ಲವಣ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೋಷ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಶಿಲಾ ಉಪ್ಪು
ಸೈನ್ಧವ ಲವಣವು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಕೆರಳಿಸದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಉಪ್ಪು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಜಠರವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ