ಸೂರಣದ ಲಾಭಗಳು: ಬಾಹ್ಯಸರ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಬಳಕೆ

ಸೂರಣ ಎಂದರೇನು?

ಸೂರಣವು (Elephant Foot Yam) ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ Amorphophallus campanulatus ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಬಳಕೆ ಬಾಹ್ಯಸರ (ಅರ್ಶ), ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಗಿದೆ. ಇತರ ಮೃದುವಾದ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸೂರಣವು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಭೇದಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣವು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಆಮ) ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಳವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು ಸೂರಣವನ್ನು ಕೇವಲ ಆಹಾರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ 'ಯೋಗವಾಹಿ'ಯಾಗಿ ವರ್ಣಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಇತರ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಸೂರಣದ ಕಂದವನ್ನು ಉಗಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಂವೇದನೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಇದರ 'ಕಟು' (ತೀಕ್ಷ್ಣ) ರಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶರೀರದ ನಾಳಗಳಿಂದ ಅತಿರೇಕದ ಕಫ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಜ್ಜಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಗುರು ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ: ಸೂರಣವು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ 'ಯೋಗವಾಹಿ'ಯಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲವೇ ಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಪ್ರೇರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರಣದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೂರಣವು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಗಳು ಶರೀರದ ಆಳದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸೂರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಸೂರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಇದರ ತೀವ್ರವಾದ ಔಷಧೀಯ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನಾಂಕದಂತೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ತಾಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸೂರಣ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕಫ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರಣವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು (ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.