AyurvedicUpchar

ಸ್ನೂಹಿ (ಸುನುಹಿ)

ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆ

ಸ್ನೂಹಿ (ಸುನುಹಿ): ಗಟ್ಟಿ ಕಬ್ಜ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಔಷಧ

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ

AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ಸ್ನೂಹಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸ್ನೂಹಿ (Euphorbia nerifolia) ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ 'ಸುನುಹಿ' ಅಥವಾ 'ಸುನುಗಿ' ಎಂದೇ ಕರೆಯುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣವೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟ ಕಬ್ಜವನ್ನು (constipation) ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಹಳೆಯ ಕಲ್ಮಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು. ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುವ ಹಾಲು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು 'ಇಂಡಿಯನ್ ಸ್ಪರ್ಜ್ ಟ್ರೀ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು; ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಇದು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುನುಹಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅದರ ಮುಳ್ಳುಗಳಿರುವ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಬರುವ ತೀಕ್ಷ್ಣ, ಕಚ್ಚುವ ರಸ ಸಾಕು. ಇತರ ಮೃದುವಾದ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳಂತೆ ಇದನ್ನು ಚಹಾಗೆ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ 'ಸೂತ್ರ ಸ್ಥಾನ'ದಲ್ಲಿ, ಸುನುಹಿಯನ್ನು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ವಿಷಗಳನ್ನು (ಆಮ್) ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಟು ರಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜಮೆಯಾಗಿರುವ ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸ್ನೂಹಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಆಮ್ (ವಿಷ) ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಕಬ್ಜವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಳದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬೇರುಸಹಿತ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ."

ಸ್ನೂಹಿಯ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನು?

ಸ್ನೂಹಿಯು ತೀಕ್ಷ್ಣ ರಸ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ, ಫುಪ್ಫುಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜಮೆಯಾಗಿರುವ ಗಟ್ಟಿ ತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದರ ಶಕ್ತಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಗುಣ (ಸಂಸ್ಕೃತ)ಲಕ್ಷಣ (ಕನ್ನಡ)ಶರೀರದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ
ರಸಕಟು (ತೀಕ್ಷ್ಣ/ಕಚ್ಚುವ)ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗುಣಲಘು (ಹಗುರ), ರೂಕ್ಷ (ಒಣ)ದೇಹದ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಮೆಯಾಗಿರುವ ಕಲ್ಮಷವನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.
ವೀರ್ಯಉಷ್ಣ (ಬಿಸಿ)ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಪಾಕಕಟು (ತೀಕ್ಷ್ಣ)ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಂತರವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೂಹಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಏನು?

ಸ್ನೂಹಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಇದರ ಕಚ್ಚಾ ರಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಗುಲಿದರೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನುಂಗಿದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ (ಶೋಧನ ಕ್ರಿಯೆ) ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಿಷಪ್ರಭಾವ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

"ಸ್ನೂಹಿಯು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ; ಕಚ್ಚಾ ರಸವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ."

ಸ್ನೂಹಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸ್ನೂಹಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಸ್ನೂಹಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಕಚ್ಚಾ ರಸವು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಷಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಸ್ನೂಹಿಯು ತ್ರಿಫಲಾ ಕ್ಷಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸಾಧಾರಣ ಕಬ್ಜಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ?

ತ್ರಿಫಲಾ ಎಂಬುದು ಮೃದುವಾದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರಂತೆಯೇ ಸುನುಹಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಸುನೂಹಿಯು ಅತ್ಯಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೇವಲ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಬ್ಜ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಬ್ಜಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನೂಹಿಯು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸ್ನೂಹಿಯು ದೇಹದೊಳಗಿನ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೇರುಸಹಿತ ಬಗೆಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ಕೀಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸ್ನೂಹಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಸ್ನೂಹಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದರ ಕಚ್ಚಾ ರಸವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು.

ತ್ರಿಫಲಾ ಮತ್ತು ಸ್ನೂಹಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಏನು?

ತ್ರಿಫಲಾ ಮೃದುವಾದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ನೂಹಿಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗಂಭೀರ ಕಬ್ಜ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೂಹಿಯು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸ್ನೂಹಿಯು ದೇಹದೊಳಗಿನ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಹಿಮಸಾಗರ ತೈಲ: ಜ್ವರ, ಜಂಟಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪುತನಕ್ಕೆ ತಂಪು ಆರಾಮ

ಹಿಮಸಾಗರ ತೈಲವು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ತಾಪ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಶೀತಲಕ ಆಯುರ್ವೇದ ತೈಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಂಟಿಗಳ ನೋವು, ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ತಂಪು ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಹಿಮಸ್ರಾ (ಕಾಪಿಸ್ ಸೆಪಿಯಾರಿಯ): ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಪರಿಹಾರ

ಹಿಮಸ್ರಾ (Himasra) ಎಂಬುದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮೂಲಿಕೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಮಹಾ ನಾರಾಯಣ ತೈಲ: ಮಂಡಿ ನೋವು, ಪಕ್ಷಾಘಾತ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆಗೆ

ಮಹಾ ನಾರಾಯಣ ತೈಲವು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಪಕ್ಷಾಘಾತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯದೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನರಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ರಸ್ನಾಸಪ್ತಕ ಕಷಾಯ: ಮಂಡಿ ನೋವು, ಬೆನ್ನುನೋವು ಮತ್ತು ಸೈಟಿಕಾಗೆ ಪರಮೇಶ್ವರ

ರಸ್ನಾಸಪ್ತಕ ಕಷಾಯವು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೈಟಿಕಾಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಕಷಾಯ. ಇದು ಕೇವಲ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ತ್ರಿಫಲಾ ಗುಗ್ಗುಳು: ಮಂಡಿ ನೋವು, ವಿಷಹಾರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಪರಿಹಾರ

ತ್ರಿಫಲಾ ಗುಗ್ಗುಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಔಷಧವಲ್ಲ; ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮಂಡಿ ನೋವು, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಷಹಾರಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ. ಇದು ಶರೀರದ ಆಳದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಎಲಾದಿ ವಟಿ: ಕೆಮ್ಮು, ಜುಕಾಮ ಮತ್ತು ದುರ್ಗಂಧ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರ

ಎಲಾದಿ ವಟಿಯು ಕೆಮ್ಮು, ಜುಕಾಮ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ದುರ್ಗಂಧಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು

ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

  • • Charaka Samhita (चरक संहिता)
  • • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
  • • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ