ಶತಿ (Shati): ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫ ಕಳೆಯಲು ಅಮೃತ

ಶತಿ (Shati) ಎಂದರೆ ಏನು?

ಶತಿ ಎಂಬುದು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಫವನ್ನು (mucus) ಕರಗಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಸ್ಯ. ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು Hedychium spicatum. ಇದು ಕಪ್ಪರ ಮತ್ತು ಯುಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಹೂವಿನ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೀರುವಾಗ ತಕ್ಷಣ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಶತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಶತಿಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಶತಿಯು ಕೇವಲ ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಶತಿಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನು?

ಶತಿಯು ಕಟು (ಕಾರು) ಮತ್ತು ತಿಕ್ತ (ಕಹಿ) ರಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯವನ್ನು (ಗುಣ) ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ದೇಹದ ಆಳದ ಕಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶತಿಯು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜಾಡ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಶತಿಯನ್ನು ಚೂರ್ಣ (ಪುಡಿ), ಕಷಾಯ (ಕಷಾಯ) ಅಥವಾ ವಟಿಕೆಗಳ (ಗುಳಿಗೆ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1/2 ಚಮಚ ಶತಿ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಷಾಯಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಶತಿಯು ತನ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಂಪು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಶತಿಯು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶತಿ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.