ಪ್ಲಕ್ಷ (Plaksha) ಉಪಯೋಗಗಳು: ರಕ್ತಸ್ರಾವ ತಡೆದು ಉಲ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ
AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪ್ಲಕ್ಷ (Plaksha) ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು?
ಪ್ಲಕ್ಷ (Plaksha) ಎಂದರೆ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ Ficus lacor ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪವಿತ್ರ ಅಂಜೂರದ ಮರ. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಶೀತಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಿಲ್ಲ; ಪ್ಲಕ್ಷದ ಹೊರಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು (ಬಾರ್ಕ್) ನಯವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ ಗಿಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಇದರ ಕಚ್ಚು ನೆಗೆಯುವ ಸ್ವಾದ (Astringent) ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಅನುಭವವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇದರ ಗುಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲಕ್ಷವು ರಕ್ತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು 'ಪಂಚ ವಲ್ಲೀ' ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೃಕ್ಷಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ಉಲ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚು ನೆಗೆಯುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೆಟ್ಟ ಪಿತ್ತವನ್ನು (Pitta) ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲಕ್ಷದ ಹೊರಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸವಿದಾಗ, ಅದು ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ಲಕ್ಷವು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಉಲ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ?
ಪ್ಲಕ್ಷವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡಮ್ಮಂದಿರು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಓಡುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಈ ಮರದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಕೇವಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದಿಲ್ಲ; ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್ (Tannin) ಅಂಶವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಲಕ್ಷವು 'ರಕ್ತಸ್ತಂಭನ' (ರಕ್ತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು) ಮತ್ತು 'ವ್ರಣಾರೋಪಣ' (ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು) ಎಂಬ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲಕ್ಷದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ವಿವರ |
|---|---|
| ರಸ (Rasa)ಕಟು, ಕಷಾಯ (ಕಚ್ಚು ನೆಗೆಯುವ) | ಇದು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚು ನೆಗೆಯುವ ಸ್ವಾದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. |
| ಗುಣ (Guna) | ಲಘು (ಹಗುರ), ರೂಕ್ಷ (ಒರಟು/ಒಣ) |
| ವೀರ್ಯ (Virya) | ಶೀತಲ (ಕೂಳು) |
| ವಿಪಾಕ (Vipaka) | ಕಟು (ಕಹಿ/ಉಗುರು) |
| ದೋಷ ಕಾರ್ಯ | ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ವಾತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. |
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂರು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಹೊರಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಎರಡನೆಯದು, ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಗುವವರೆಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಮೂರನೆಯದು, ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಲು ಪುಡಿಯನ್ನು ತೇನು ಅಥವಾ ಗಿಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ನಂತೆ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪ್ಲಕ್ಷದ ಉಪಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಗಳ ಮಾಹಿತಿ
ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕರ್ನಾಟಕದ ಗ್ರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಕ್ಷದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉರಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಪ್ಲಕ್ಷ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯಲು (ರಕ್ತಸ್ತಂಭನ) ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು (ವ್ರಣಾರೋಪಣ) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು?
ಇದನ್ನು ಪುಡಿ (ಚಮಚದ ಅರ್ಧ ಭಾಗ), ಕಷಾಯ (ಕುದಿಸಿದ ನೀರು), ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ತೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ.
ಪ್ಲಕ್ಷವು ಯಾವ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ?
ಪ್ಲಕ್ಷವು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒರಟು ಮತ್ತು ಶೀತಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಾತ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚಿರುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯಲು (ರಕ್ತಸ್ತಂಭನ) ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು (ವ್ರಣಾರೋಪಣ) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ಲಕ್ಷವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು?
ಇದನ್ನು ಪುಡಿ (ಚಮಚದ ಅರ್ಧ ಭಾಗ), ಕಷಾಯ (ಕುದಿಸಿದ ನೀರು), ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ತೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ.
ಪ್ಲಕ್ಷವು ಯಾವ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ?
ಪ್ಲಕ್ಷವು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒರಟು ಮತ್ತು ಶೀತಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಾತ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚಿರುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ಚಂಗರಿ (Oxalis) ಗುಣಗಳು: ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಚಂಗರಿ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯವು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ನವರತ್ನ ರಾಜ ಮೃಗಾಂಕ ರಸ: ವಾತ ರೋಗ, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ
ನವರತ್ನ ರಾಜ ಮೃಗಾಂಕ ರಸವು ವಾತ ರೋಗ, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ದೇಹದ ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯಾದ ಔಜಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ನಾಗ ಭಸ್ಮ: ಮಧುಮೇಹ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಜೋಡು ನೋವಿಗೆ ಪರಂಪರಾಗತ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಪರಿಹಾರ
ನಾಗ ಭಸ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷರಹಿತಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೀಸದ ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಜಾಮ್ಬಳ (ನೀಲಿ ಹಣ್ಣು): ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಅದ್ಭುತ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಜಾಮ್ಬಳ (ನೀಲಿ ಹಣ್ಣು) ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ. ಇದರ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಚಿರಬಿಲ್ವ (Indian Elm): ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಹಾಗೂ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪರಿಹಾರ
ಚಿರಬಿಲ್ವವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಎಲುಗಡೆಗಳನ್ನು ಬೆಸೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಇಂದ್ರವಾರುಣಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು: ಕಠಿಣ ಕಬ್ಜ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಇಂದ್ರವಾರುಣಿ ಅಥವಾ ಕಹಿ ತರಬೂಸಿಯು ಕಠಿಣ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು; ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ