ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥ
ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆ
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥ: ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ
ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ
AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥ ಎಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದ ಐದು ಮರಗಳ ಹೊರ ಚಕ್ಕೆಯ (ಬಾರ್ಕ್) ಕಷಾಯ. ಇದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಸುರಿಸಲು, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಎரிತವನ್ನು (jallana) ಶಮನ ಮಾಡಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಿಕೆ ಅಲ್ಲ; ಬೋರಗ, ಅಶ್ವತ್ಥ, ಉದುಂಬರ ಮತ್ತು ಪಿಲ್ಕ ಮರಗಳ ಚಕ್ಕೆಯ ಸಮತೋಲಿತ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.
ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಲ್ಲಿ (ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಾನ) ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವಿದೆ. ಈ ಕಷಾಯದ ರುಚಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಸಾಯ (ಕಸಾಯ) ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ 'ಶೋಷಕ'ವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ—ಅಂದರೆ ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಬೇಗ ಬಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವು ಶೀತ ವೀರ್ಯ (ತಂಪಾದ ಶಕ್ತಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಷಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಸುರಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ."
ಪರಂಪರಾಗತವಾಗಿ, ಜನರು ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಕಲಸಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಮಸೂಡಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ವಾಸನೆ ಭೂಮಿಯಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮರದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ರುಚಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಒರಟಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥದ ಆಯುರ್ವೇದ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಇದರ ಐದು ಮೂಲಭೂತ ಆಯುರ್ವೇದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ಈ ಕಷಾಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 'ರೂಕ್ಷ' (ಒಣ) ಮತ್ತು 'ಶೀತ' (ತಂಪು) ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಇದು ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪಾಚನದ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮವು (ವಿಪಾಕ) 'ಕಟು' ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥದ ಆಯುರ್ವೇದ ಗುಣಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
| ಗುಣ (ಪ್ರಾಕೃತಿಕ) | ಕನ್ನಡ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ರಸ (ರುಚಿ) | ಕಸಾಯ (ಕಸಾಯ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ) |
| ಗುಣ (ಗುಣಗಳು) | ರೂಕ್ಷ (ಒಣ), ಗುರು (ಭಾರವಾದ) |
| ವೀರ್ಯ (ಶಕ್ತಿ) | ಶೀತ (ತಂಪು) |
| ವಿಪಾಕ (ಪಾಚನದ ನಂತರ) | ಕಟು (ಮಿಠಾಯಿ/ಉಗಿ) |
| ದೋಷ ಕ್ರಿಯೆ | ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು |
ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಬಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ.
ಗಾಯಗಳಿಗೆ: ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಬೇಗ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ: ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ 50-100 ಮಿಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕಲಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಎರಿತ ಮತ್ತು ಕೆರೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಲು: ಬಾಯಿ ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಮಸೂಡಗಳ ಊತಕ್ಕೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು?
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮದ ಎರಿತ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಬಂದಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಳಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ವೀರ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ 1-2 ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥದ ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ವಾತ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚಿರುವವರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ದೇಹವು ಒಣಗಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ
ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು?
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮದ ಎರಿತ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಬಂದಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಳಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ವೀರ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ 1-2 ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
ಪಂಚವಲ್ಕಲ ಕ್ವಥದ ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ವಾತ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚಿರುವವರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ದೇಹವು ಒಣಗಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ತಮಾಲಪತ್ರ (ತೇಜಪತ್ರ): ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರ
ತಮಾಲಪತ್ರವು ಕೇವಲ ಅಡುಗೆ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಶರೀರದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಪರ್ಪಟಕ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
ಪರ್ಪಟಕವು (ಪಲಾಶಿ) ಪಿತ್ತದ ಉರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಗ್ರೀಷ್ಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷ: ಮೂತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಸಹಜ ಪರಿಹಾರ
ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷವು ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಔಷಧಿ. ಇದು ದೇಹದ ತಾಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಶುಕ್ರ ಧಾತುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ: ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ
ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಪಿತ್ತದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ. ಇದು ಮುಂಜನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ): ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ) ಮರವು ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ತವಕ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ): ಸೀತೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಹಜ ಔಷಧ
ತವಕ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ಬಲವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ