ಮರಿಚ: ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಮರಿಚ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೇ?

ಮರಿಚವು (Black Pepper) ಕೇವಲ ರುಚಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಂಬಾರವಲ್ಲ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಜೀರ್ನಾನ್ನ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾರಕ ಸಂಹಿತೆಯಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (Ama) ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಯಾಗಿ (Dravya) ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮರಿಚ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮರಿಚವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಿಡಿ ಮೆಣಸು ಕಾಳನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿದಾಗ ಕಿಡಿ ಹೊರಬರುವಂತಹ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದೇ ಮರಿಚದ 'ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯ' (Ushna Virya). ಮರಿಚವು ದೇಹದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಫ ಮತ್ತು ವಿಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ 'ಸ್ಕ್ರಾಪಿಂಗ್' ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮರಿಚದ ಆಯುರ್ವೇದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮರಿಚದ ರಸ, ಗುಣ, ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಪಾಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಿತ್ತ ದೋಷವಿದ್ದವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮರಿಚವು ದೇಹದ ನಾಳಗಳನ್ನು (Srotas) ತೆರೆಯುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮರೋಗಗಳು, ಶ್ವಾಸ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮರಿಚವು ಟ್ರಿಕಟು ಸೂತ್ರದ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮರಿಚವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು?

ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹುಳಿಗಾಯಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಣಗಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜ್ವರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ಆದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉರಿ ಬರುವುದು, ಹುಳಿ ತೇವ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಮರಿಚದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.