ಜಪಾ (ಗುಲ್ವಾಸಿ)
ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆ
ಜಪಾ (ಗುಲ್ವಾಸಿ): ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಲಾಭಗಳು
ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ
AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ಜಪಾ (ಗುಲ್ವಾಸಿ) ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?
ಜಪಾ ಅಥವಾ ಗುಲ್ವಾಸಿ (ಲಾಲ್ ಗುಲ್ವಾಸಿ) ಎಂಬುದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಹಾಗೂ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಶೀತಲ ಗುಣವುಳ್ಳ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೃತಕ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (ಪಿತ್ತ) ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗುಲ್ವಾಸಿ ಎಂದರೆ ಪರಿಚಯವಿರಬಹುದು; ಅದರ ಕೆಂಪು ಹೂವು ಮತ್ತು ತುಂಡು ಮಾಡಿದಾಗ ಬರುವ ಚಿಪ್ಚಿಪಿ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಂದಿರು ಈ ಹೂವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಿಟ್ಟು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನೂ ಕುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದರ ರುಚಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಕಚ್ಚು), ಆದರೆ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ರುಚಿಯೇ ಇದರ ಶಕ್ತಿ. ಭಾವಪ್ರಕಾಶ ನಿಘಂಟುಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವಂತೆ, ಈ ರುಚಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಅತಿರೇಕದ ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಪಾ (ಗುಲ್ವಾಸಿ) ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಸಹಜ ಸ್ಪಂಜ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಪಾದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನು?
ಜಪಾದ ಮುಖ್ಯ ಗುಣವೆಂದರೆ ಇದರ ಶೀತಲ ವೀರ್ಯ (ಶೀತ ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು ಕಷಾಯ-ಮಧುರ ರುಚಿ. ಈ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸದೆ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಲು ಇದೇ ಕಾರಣ.
ಜಪಾವನ್ನು ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ನೀರಿನನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಸ್ಪಂಜ್ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಲಘು (ಹಗುರ) ಮತ್ತು ರೂಕ್ಷ (ಒಣ) ಗುಣಗಳು ಇದನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣ | ಕನ್ನಡ ವಿವರಣೆ | ಶರೀರದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ |
|---|---|---|
| ರಸ (ರುಚಿ) | ಕಷಾಯ (ಕಚ್ಚು) ಮತ್ತು ಮಧುರ (ಸಿಹಿ) | ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಗುಣ (ಗುಣಲಕ್ಷಣ) | ಲಘು (ಹಗುರ) ಮತ್ತು ರೂಕ್ಷ (ಒಣ) | ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಳದಲ್ಲಿ ತೇವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. |
| ವೀರ್ಯ (ಶಕ್ತಿ) | ಶೀತ (ತಂಪು) | ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (ಪಿತ್ತ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ವಿಪಾಕ (ಜೀರ್ಣದ ನಂತರದ ರುಚಿ) | ಮಧುರ (ಸಿಹಿ) | ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. |
ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜಪಾ (ಗುಲ್ವಾಸಿ) ರಕ್ತದ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರಿನನ್ನು ದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜಪಾ (ಗುಲ್ವಾಸಿ) ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಹೂವನ್ನು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕೂದಲು ಬೀಳುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗೊಳ್ಳುವುದು ತಗ್ಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ, ಹೂವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಆ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನುಭವಿಗಳ ಸಲಹೆ:
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಹೂವುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ.
ಜಪಾ (ಗುಲ್ವಾಸಿ) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಗುಲ್ವಾಸಿ ಹೂವು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?
ಹೌದು, ಜಪಾ ಅಥವಾ ಗುಲ್ವಾಸಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಮುನ್ನವೇ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಶೀತಲ ಗುಣಗಳು ತಲೆಹೊರಸುರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರನ್ನು ದೃಢಗೊಳಿಸಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಗುಲ್ವಾಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಗುಲ್ವಾಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶೀತಲ ಗುಣದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.
ಗುಲ್ವಾಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಗೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗುಲ್ವಾಸಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಂಚಿನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೋಸಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಗುಲ್ವಾಸಿ ಹೂವು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?
ಹೌದು, ಜಪಾ ಅಥವಾ ಗುಲ್ವಾಸಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಮುನ್ನವೇ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಶೀತಲ ಗುಣಗಳು ತಲೆಹೊರಸುರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರನ್ನು ದೃಢಗೊಳಿಸಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಗುಲ್ವಾಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಗುಲ್ವಾಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶೀತಲ ಗುಣದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.
ಗುಲ್ವಾಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಗೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗುಲ್ವಾಸಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಂಚಿನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೋಸಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ತಮಾಲಪತ್ರ (ತೇಜಪತ್ರ): ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರ
ತಮಾಲಪತ್ರವು ಕೇವಲ ಅಡುಗೆ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ಅಸಂತುಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಶರೀರದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಪರ್ಪಟಕ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
ಪರ್ಪಟಕವು (ಪಲಾಶಿ) ಪಿತ್ತದ ಉರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಗ್ರೀಷ್ಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷ: ಮೂತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಸಹಜ ಪರಿಹಾರ
ಕೋಕಿಲಾಕ್ಷವು ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಔಷಧಿ. ಇದು ದೇಹದ ತಾಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಶುಕ್ರ ಧಾತುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ: ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ
ಮಹಾಮಂಜಿಷ್ಟಾದಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಪಿತ್ತದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧ. ಇದು ಮುಂಜನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ): ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಕರಂಜ (ಕುರುಂಜಿ) ಮರವು ಕಫ ದೋಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ತವಕ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ): ಸೀತೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಹಜ ಔಷಧ
ತವಕ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ಬಲವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ