AyurvedicUpchar
ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲ — ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆ

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲ: ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾತ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು

2 ನಿಮಿಷ ಓದುನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ

AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲ ಎಂದರೇನು?

ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಭಲ್ಲಾತಕ (Bhallataka) ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ತೈಲವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೀಲು ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ನರನೋವಿಗೆ (Sciatica) ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಹೋಗದೇ, ಹೊರಗಿನಿಂದಲೇ (External use only) ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವು 'ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯ' (ಬಿಸಿ ಶಕ್ತಿ) ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ರುಚಿ ಕಟು (ಖಾರ) ಮತ್ತು ತಿಕ್ತ (ಕಹಿ) ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ ಮತ್ತು ಭಾವಪ್ರಕಾಶ ನಿಘಂಟಿನಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಭಲ್ಲಾತಕವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ದ್ರವ್ಯವೆಂದು ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲದ ರುಚಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಟು ರುಚಿಯು ಜೀವನಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು (Metabolism) ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸ್ರೋತಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ತಿಕ್ತ ರುಚಿಯು ವಿಷಹಾರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಶುದ್ಧಿಕಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯು ಕೇವಲ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಿಗುವ ಅನುಭವವಲ್ಲ; ಪ್ರತಿ ರುಚಿಯು ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಊತಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲದ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳೇನು?

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಿ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ರಕ್ತಸಂಚಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಲ್ಪಟ್ಟು ಆಳದಲ್ಲಿರುವ ವಾತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ದ್ರವ್ಯಗುಣ)

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅದರ ಪಂಚಭೂತ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ:

ಗುಣ (ಸಂಸ್ಕೃತ)ಮೌಲ್ಯದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ
ರಸ (ರುಚಿ)ಕಟು, ತಿಕ್ತಜೀವನಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸ್ರೋತಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಕಫ ನಾಶಕ. ವಿಷಹಾರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಶುದ್ಧಿಕಾರಕ.
ಗುಣ (ಭೌತಿಕ ಗುಣ)ಸ್ನಿಗ್ಧ, ತೀಕ್ಷ್ಣಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಗುಣ) ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣ ಗುಣವು ಔಷಧವನ್ನು ಆಳಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೀರ್ಯ (ಶಕ್ತಿ)ಉಷ್ಣದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡಿ, ಶೀತಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಪಾಕ (ಪರಿಣಾಮ)ಕಟುಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಭಾವವಾತಹರ, ಶೂಲಹರವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ (External Use Only) ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು.

  • ಮಾಲಿಶ್ (ಮಸಾಜ್): ಕೀಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮೃದುವಾಗಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
  • ಒತ್ತಡ (Compress): ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟು ಒತ್ತಡ ನೀಡಿದರೆ ಔಷಧೀಯ ಅಂಶಗಳು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
  • ಸಮಯ: ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಮನಿಸಿ: ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (Patch test). ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉರಿಯುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ (Arthritis), ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ನೋವು (Sciatica), ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ, ನರಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ (ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು) ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದರ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಗುಣವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ (Arthritis), ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ನೋವು (Sciatica), ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ, ನರಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ (ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು) ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದರ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಗುಣವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಅಗ್ನಿಕುಮಾರಿಕಾ (ಅಲೋವೆರಾ): ಬೆಳಕಿನ ಹಿಡಿತ, ಕಫ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ

ಅಗ್ನಿಕುಮಾರಿಕಾ (ಅಲೋವೆರಾ) ಕೇವಲ ತಂಪುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಇದು ಜೀರ್ನಾಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದೇಹದ ಕಫ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಪಿತ್ತದೋಷವಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಕಳಸು (ಖರಬೂಜ): ಪಿತ್ತ ಶಮಕ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಂಪು ನೀಡುವ ಪಂಚಕರ್ಮ ಆಹಾರ

ಕಳಸು (ಖರಬೂಜ) ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶರೀರಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿ. ಇದು ಪಿತ್ತ ದೋಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಹವನ್ನು ತೀರಿಸುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಕೊಬ್ಬರಿ: ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ತಂಪಾದ ಶಕ್ತಿ

ಕೊಬ್ಬರಿ ಕೇವಲ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧಿ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ದೇಹದ ತಾಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಗವೇಧುಕ (ಜಾಬ್ಸ್ ಟಿಯರ್ಸ್): ಸೋಂಕು, ಹೊಟ್ಟೆಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಗವೇಧುಕವು ದೇಹದ ಅನಗತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗಟ್ಟನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಅಮೃತಪ್ರಶಘೃತ: ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳು

ಅಮೃತಪ್ರಶಘೃತವು ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧೀಯ ತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಔಷಧಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಆಳದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಾಹನವಾಗಿದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ತೇಜಪತ್ರದ ಲಾಭಗಳು: ಪಚನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫ ನಿವಾರಣೆ

ತೇಜಪತ್ರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧೀಯ ಸೊಪ್ಪು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಲೀಫ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು

ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

  • • Charaka Samhita (चरक संहिता)
  • • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
  • • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ಭಲ್ಲಾತಕ ತೈಲದ ಲಾಭಗಳು: ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ | AyurvedicUpchar