ಅಜ್ಮೋದ: ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ತಗ್ಗಿಸುವ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಹಾಳು
ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ
AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ಅಜ್ಮೋದ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಕಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಅಜ್ಮೋದ (Celery seeds) ಎಂಬುದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಾಸನೆಯುಳ್ಳ ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು 2,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು 'ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಂಟಾಸಿಡ್' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯುವಿಕೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯಲ್ಲಿ (ಸೂತ್ರ ಸ್ಥಾನ, ಅಧ್ಯಾಯ 18) ಇದನ್ನು 'ಉಷ್ಣ' (ಚಳಿಹೋಗಿಸುವ) ಗುಣವುಳ್ಳದ್ದು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಜ್ಮೋದವು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿಯವರು ಇದನ್ನು ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಅಜ್ಮೋದವು ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿಯವರಿಗೆ ಇದು ಮೆದುವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾತ ಪ್ರಕೃತಿಯವರಿಗೆ ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಕ್ರ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿಯವರು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಆಮ್ಲದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆ ಬರಬಹುದು.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ: ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಜ್ಮೋದ ಎಲೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಬೀಜವನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ನಿಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವಷ್ಟು ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವವರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ 'ಅಗ್ನಿ' ಎಂದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಬೆಂಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗದೆ ಕೂರುತ್ತದೆ. ಅಜ್ಮೋದವು ಈ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ಅಜ್ಮೋದವು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಿತ್ತ ದೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ." - ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ
ಅಜ್ಮೋದವು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಕಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?
ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅಜ್ಮೋದವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಅನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಜ್ಮೋದದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ರಸ (ಟೇಸ್ಟ್) | ಕಟು (ತೀಕ್ಷ್ಣ), ಕಡು (ಕಹಿ) |
| ಗುಣ (ಗುಣಗಳು) | ಲಘು (ಹಗುರ), ರೂಕ್ಷ (ಒಣ) |
| ವೀರ್ಯ (ಶಕ್ತಿ) | ಉಷ್ಣ (ಬಿಸಿ) |
| ವಿಪಾಕ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮ) | ಕಟು (ತೀಕ್ಷ್ಣ) |
| ದೋಷಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ | ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು |
ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ಇದನ್ನು ಬೀಜಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಜ್ಮೋದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಅಜ್ಮೋದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕುಗ್ಗಿದಾಗ ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಿಂದ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಜ್ಮೋದದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚದಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚದಷ್ಟು ಅಜ್ಮೋದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಧುರವಾದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಅಜ್ಮೋದವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ?
ಅಜ್ಮೋದವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕುಗ್ಗಿದಾಗ ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಿಂದ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಜ್ಮೋದದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚದಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚದಷ್ಟು ಅಜ್ಮೋದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಧುರವಾದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಜ್ಮೋದವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಅಜ್ಮೋದವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ?
ಅಜ್ಮೋದವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ಅಗ್ನಿಕುಮಾರಿಕಾ (ಅಲೋವೆರಾ): ಬೆಳಕಿನ ಹಿಡಿತ, ಕಫ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ
ಅಗ್ನಿಕುಮಾರಿಕಾ (ಅಲೋವೆರಾ) ಕೇವಲ ತಂಪುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಇದು ಜೀರ್ನಾಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದೇಹದ ಕಫ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಪಿತ್ತದೋಷವಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕಳಸು (ಖರಬೂಜ): ಪಿತ್ತ ಶಮಕ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಂಪು ನೀಡುವ ಪಂಚಕರ್ಮ ಆಹಾರ
ಕಳಸು (ಖರಬೂಜ) ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶರೀರಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿ. ಇದು ಪಿತ್ತ ದೋಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಹವನ್ನು ತೀರಿಸುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಕೊಬ್ಬರಿ: ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ತಂಪಾದ ಶಕ್ತಿ
ಕೊಬ್ಬರಿ ಕೇವಲ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧಿ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ದೇಹದ ತಾಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಗವೇಧುಕ (ಜಾಬ್ಸ್ ಟಿಯರ್ಸ್): ಸೋಂಕು, ಹೊಟ್ಟೆಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಗವೇಧುಕವು ದೇಹದ ಅನಗತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗಟ್ಟನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಅಮೃತಪ್ರಶಘೃತ: ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳು
ಅಮೃತಪ್ರಶಘೃತವು ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧೀಯ ತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಔಷಧಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಆಳದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಾಹನವಾಗಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ತೇಜಪತ್ರದ ಲಾಭಗಳು: ಪಚನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫ ನಿವಾರಣೆ
ತೇಜಪತ್ರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧೀಯ ಸೊಪ್ಪು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಲೀಫ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ