ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮ: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪರಿಹಾರ
ತಜ್ಞ ಪರಿಶೀಲಿತ
AyurvedicUpchar ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಏಕೆ ವಿಶೇಷ?
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮ (Abhraka Bhasma) ಎನ್ನುವುದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮೈಕಾ (Mica) ಬೂದಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿ (ರಸಾಯನ) ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮವು 'ಶೀತ ವೀರ್ಯ' (ಥಂಡ್ ಮಾಡುವ ಗುಣ) ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ರುಚಿ 'ಮಧುರ' (ಸಿಹಿ). ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಿಗುವ 'ತ್ರಿದೋಷಹರ' ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಅಂದರೆ ಇದು ವಾತ, ಪಿತ ಮತ್ತು ಕಫ - ಈ ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನೂ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ ಮತ್ತು ಭಾವಪ್ರಕಾಶ ನಿಘಂಟುಗಳಂತಹ ಹಳೆಯ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ದ್ರವ್ಯ ಎಂದು ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ಗುಣವು ದೇಹದ ಊತಕಗಳನ್ನು (Tissues) ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯು ಕೇವಲ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಿಗುವ ಅನುಭವವಲ್ಲ, ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಗಳು (ದ್ರವ್ಯಗುಣ)
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಿಯೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯುರ್ವೇದವು ಐದು ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಈ ಗುಣಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯ:
| ಗುಣ (ಸಂಸ್ಕೃತ) | ಮಾನ | ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ |
|---|---|---|
| ರಸ (ರುಚಿ) | ಮಧುರ (ಸಿಹಿ) | ಪೋಷಕಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಊತಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. |
| ಗುಣ (ಭೌತಿಕ ಗುಣ) | ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಜಿಗುಟು/ಎಣ್ಣೆ) | ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. |
| ವೀರ್ಯ (ಶಕ್ತಿ) | ಶೀತ (ಥಂಡ) | ದೇಹದ ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ವಿಪಾಕ (ಪರಿಣಾಮ) | ಮಧುರ | ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. |
| ದೋಷ ಕ್ರಿಯೆ | ತ್ರಿದೋಷಹರ | ವಾತ, ಪಿತ ಮತ್ತು ಕಫ - ಮೂರನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. |
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು (Anti-aging) ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 125 mg ನಿಂದ 250 mg (ಅಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಕಾಳಿನಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಚಮಚದಷ್ಟು) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸದೆ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳು
ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದ ಅಭ್ರಕವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸರಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ (Shodhana) ಮತ್ತು ಭಸ್ಮೀಕರಣ (Marana) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರವೇ ಇದು ಅಮೃತ ಸಮಾನವಾದ ಔಷಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ 'ರಸಾಯನ' ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?
ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ, ಕೆಮ್ಮು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಅಭ್ರಕ ಭಸ್ಮ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವುದಾದರೂ παρεವಣ್ಯಗಳಿವೆಯೇ?
ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಆದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ಕಸಮರ್ದ: ಕಫ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಂಪರಾಗತ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಕಸಮರ್ದವು ಕಫ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಚಂಗರಿ (Oxalis) ಗುಣಗಳು: ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಚಂಗರಿ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯವು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷ ಓದು
ನವರತ್ನ ರಾಜ ಮೃಗಾಂಕ ರಸ: ವಾತ ರೋಗ, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ
ನವರತ್ನ ರಾಜ ಮೃಗಾಂಕ ರಸವು ವಾತ ರೋಗ, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ದೇಹದ ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯಾದ ಔಜಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ನಾಗ ಭಸ್ಮ: ಮಧುಮೇಹ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಜೋಡು ನೋವಿಗೆ ಪರಂಪರಾಗತ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಪರಿಹಾರ
ನಾಗ ಭಸ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷರಹಿತಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೀಸದ ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಜಾಮ್ಬಳ (ನೀಲಿ ಹಣ್ಣು): ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಅದ್ಭುತ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಜಾಮ್ಬಳ (ನೀಲಿ ಹಣ್ಣು) ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ. ಇದರ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಚಿರಬಿಲ್ವ (Indian Elm): ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಹಾಗೂ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪರಿಹಾರ
ಚಿರಬಿಲ್ವವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಎಲುಗಡೆಗಳನ್ನು ಬೆಸೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3 ನಿಮಿಷ ಓದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನವು ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯದಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ