শতি গুণ: শ্বাসযন্ত্রের শক্তি বাড়ায় এবং কাশি-হাঁপানি দূর করে
বিশেষজ্ঞ পর্যালোচিত
AyurvedicUpchar সম্পাদকীয় দল দ্বারা পর্যালোচিত
শতি কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
শতি হলো এমন একটি ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক মূল যা শ্বাসকষ্ট, জমে থাকা কফ এবং বারবার হওয়া সর্দির জন্য অত্যন্ত কার্যকর। বৈজ্ঞানিক নাম Hedychium spicatum। এর গোড়ার সুঘ্রাণ কপূর এবং ইউক্যালিপ্টাসের মতো, যা নাক দিয়ে শ্বাস নিলে বা চা করে খেলে দ্রুত শ্বাসনালী পরিষ্কার করে দেয়।
প্রাচীন আয়ুর্বেদ গ্রন্থ চরক সংহিতা অনুযায়ী, শতি শুধু ওষুধ নয়, এটি এমন একটি 'দ্রব্য' যা হজমের অগ্নি জ্বালিয়ে দেয় এবং ফুসফুসকে শান্ত করে। সাধারণ ঔষধ যেখানে কাজ করে না, শতি তার তীব্র উষ্ণতায় গভীরে জমে থাকা কফ ভেঙে ফেলে।
শতির প্রধান কাজ হলো শরীরের গভীরে জমে থাকা বিষাক্ত পদার্থ (আম) দূর করা, যা সাধারণ সর্দির ওষুধে সম্ভব হয় না।
শতির আয়ুর্বেদিক গুণাগুণ কী?
শতির স্বাদ তিক্ত ও তীক্ষ্ণ, কিন্তু এর প্রভাব খুব হালকা এবং উষ্ণ। এর বিশেষ গুণের কারণে এটি শরীরে দ্রুত শোষিত হয় এবং পেটে ভারী ভাব তৈরি করে না। এটি কফ (কফ) ও বাত দূর করতে সাহায্য করে।
| গুণ (সংস্কৃত) | মান | শরীরের ওপর প্রভাব |
|---|---|---|
| রস (স্বাদ) | কটু (তীক্ষ্ণ), তিক্ত | চর্বি পুড়িয়ে দেয়, শ্বাসনালী পরিষ্কার করে এবং অতিরিক্ত কফ ধ্বংস করে। |
| গুণ (বৈশিষ্ট্য) | লঘু (হালকা) | দ্রুত কাজ করে এবং পেটে ভারী ভাব বা অস্বস্তি তৈরি করে না। |
| বীর্য (প্রভাব) | উষ্ণ (গরম) | শরীরের ঠান্ডা লাগা দূর করে এবং জমে থাকা কফ গলিয়ে দেয়। |
| বিপাক (পরিণাম) | কটু | হজমের পরেও শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে এবং শ্বাসজনত সমস্যা কমায়। |
শতি কিভাবে ব্যবহার করবেন?
শতি সাধারণত গুঁড়ো করে বা কাঁচা অবস্থায় ব্যবহার করা হয়। প্রতিদিন সকালে ১/২ চা চামচ শতি গুঁড়ো গরম দুধের সাথে খেলে শ্বাসকষ্টে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। আবার, ১ চামচ শতি গুঁড়ো এক গ্লাস পানিতে ৫ মিনিট সিদ্ধ করে সেই পানি খেলেও কফ কাটে।
চরক সংহিতায় উল্লেখ আছে যে, শতির তীব্রতা এমন যে এটি ফুসফুসের গভীরে থাকা জমে থাকা কফও ভেঙে ফেলতে পারে, যা অন্য অনেক ঔষধে সম্ভব নয়।
শতি ব্যবহারের সময় সতর্কতা কী?
যাদের পেটে আলসার আছে বা যারা খুব বেশি গরম পানির ওষুধ সহ্য করতে পারেন না, তাদের শতি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। গর্ভবতী নারীদের এটি এড়িয়ে চলা উচিত।
সচরাচর জিজ্ঞাসা (FAQ)
শতি খেলে শ্বাসকষ্ট কমে?
হ্যাঁ, শতি খেলে শ্বাসনালী পরিষ্কার হয় এবং জমে থাকা কফ গলে যায়। এর উষ্ণ প্রভাব শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির জন্য খুব কার্যকর।
শতি গুঁড়ো কীভাবে খাব?
সাধারণত ১/২ চা চামচ শতি গুঁড়ো গরম দুধের সাথে সকালে খেতে হয়। এছাড়া পানিতে সিদ্ধ করেও খাওয়া যায়।
শতি খেলে পেটে সমস্যা হয়?
স্বাভাবিক মাত্রায় খেলে পেটে সমস্যা হয় না, কারণ এটি লঘু। তবে আলসার বা অতিরিক্ত গরম প্রকৃতির মানুষের সতর্ক থাকা উচিত।
শতি কি শিশুদের দেওয়া যায়?
শিশুদের ক্ষেত্রে খুব সামান্য মাত্রায় এবং চিকিৎসকের পরামর্শে শতি দেওয়া উচিত। অতিরিক্ত মাত্রা শিশুদের ক্ষতি করতে পারে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
গোক্ষুরাদি গুগগুলু: কিডনি স্টোন, মূত্রনালীর সংক্রমণ ও প্রোস্টেটের জন্য প্রাকৃতিক সমাধান
গোক্ষুরাদি গুগগুলু হলো কিডনি স্টোন, মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং প্রোস্টেটের সমস্যার জন্য একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক সমাধান। চরক সংহিতায় উল্লেখিত এই ঔষধটি শীতল প্রকৃতির কারণে পাথর ভাঙার সময় হওয়া জ্বালাপোড়া দ্রুত কমিয়ে দেয়।
3 মিনিট পড়ার সময়
গবেধুক (জবস টিয়ার্স): শোথ কমাতে, ওজন নিয়ন্ত্রণে ও ত্বকারোগের ঘরোয়া সমাধান
গবেধুক বা জবস টিয়ার্স শরীরে পানি জমার সমস্যা (শোথ) দূর করতে এবং ওজন কমাতে খুবই কার্যকর একটি আয়ুর্বেদিক শস্য। চরক সंहিতা অনুযায়ী, এটি শরীরের তাপ শান্ত করে ত্বককে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল করে তোলে।
3 মিনিট পড়ার সময়
রেণুকা (Vitex Agnus-Castus): মহিলাদের হরমোন ভারসাম্য ও মাসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রাচীন সমাধান
রেণুকা বা Vitex Agnus-Castus মহিলাদের হরমোন ভারসাম্য ও মাসিকের সমস্যার জন্য একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক সমাধান। এর উষ্ণ শক্তি ও তিক্ত-কটু স্বাদ শরীরের জমে থাকা রক্ত দূর করে মাসিকের সময় সুনির্দিষ্ট করে।
3 মিনিট পড়ার সময়
গ্রন্থিপর্ণি: হজমের সমস্যা ও বাত শান্তির ঘরোয়া সমাধান
গ্রন্থিপর্ণি হিমালয়ের একটি শক্তিশালী জड़ी-বুটি যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং বাতজনিত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। এটি মাটির গন্ধযুক্ত এবং কটু-তিক্ত স্বাদ বিশিষ্ট, যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে।
3 মিনিট পড়ার সময়
বাদাম: মস্তিষ্ক স্বাস্থ্য ও শরীরের শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক উপায়
রাতভর ভেজানো বাদাম মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং বাত দোষ কমায়। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, এটি শরীরের শুষ্কতা দূর করে টিস্যুকে শক্তিশালী করে। সঠিক পরিমাণে খেলে এটি স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ।
3 মিনিট পড়ার সময়
মহামরিচ্যাদি তেল: চামড়ার রোগ ও জয়েন্টের ব্যথার উপশমে প্রাচীন সমাধান
মহামরিচ্যাদি তেল কালো মরিচ ও গরম জড়িবুটি দিয়ে তৈরি একটি প্রাচীন তেল যা সোরিয়াসিস ও জয়েন্টের ব্যথায় কার্যকর। এর উষ্ণতা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে বিষাক্ত পদার্থ বের করে আনে এবং জয়েন্টের আঁটসাট ভাব দূর করে।
3 মিনিট পড়ার সময়
তথ্যসূত্র ও উৎস
এই নিবন্ধটি চরক সংহিতা, সুশ্রুত সংহিতা এবং অষ্টাঙ্গ হৃদয়ের মতো প্রাচীন আয়ুর্বেদিক গ্রন্থের নীতির উপর ভিত্তি করে। নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য যোগ্য আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
এই নিবন্ধে কোনো ভুল পেয়েছেন? আমাদের জানান