সপ্তামৃত লৌহ: চোখের রোশনি ও সময়ের আগে পাকার হাত থেকে চুল বাঁচানোর আসল উপায়

সপ্তামৃত লৌহ আসলে কী?

সপ্তামৃত লৌহ হলো লৌহ ভস্ম ভিত্তিক একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ওষুধ, যা মূলত দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি এবং সময়ের আগে চুল পেকে যাওয়া রোধ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি সরাসরি চোখের স্নায়ু এবং রক্তকে পুষ্টি যোগায়।

আমাদের ঘরের ডালনা-ঝোলে যেমন মশলা স্বাদ ও গুণ ঠিক করে, আয়ুর্বেদেও ওষুধের 'রস' বা স্বাদ তার কাজ নির্ধারণ করে। সপ্তামৃত লৌহের স্বাদ মিষ্টি (মধুর) এবং সামান্য তেতো (তিক্ত)। মিষ্টি স্বাদ শরীরের ক্ষয়পূরণ করে আর তেতো স্বাদ রক্ত পরিষ্কার করে পিত্ত দোষ শান্ত করে। চরক সংহিতায় উল্লেখিত নীতি অনুযায়ী, এই ওষুধটি শরীরের তাপ কমিয়ে চোখ ও চুলকে ঠান্ডা রাখে, কিন্তু খালি পেটে বা বেশি খেলে গ্যাস বা কোষ্ঠকাঠিন্য (বাত বৃদ্ধি) হতে পারে।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন: সপ্তামৃত লৌহ শুধু চোখের ওষুধ নয়, এটি রক্তের মান উন্নত করে পুরো শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

সপ্তামৃত লৌহ কাদের জন্য এবং কীভাবে কাজ করে?

যাঁদের চোখ জ্বালা করে, ঘনঘন চশমার নম্বর বাড়ে, কিংবা অল্প বয়সেই চুল পেকে যাচ্ছে, তাদের জন্য সপ্তামৃত লৌহ বিশেষভাবে কার্যকর। এটি রক্তের পুষ্টি (রক্তধাতু) বাড়িয়ে চোখের নাসিকা ও চুলের গোড়ায় পৌঁছায়।

আয়ুর্বেদীয় দ্রব্যগুণ অনুযায়ী এর প্রভাব নিচের ছকে দেখানো হলো:

সপ্তামৃত লৌহ খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও মাত্রা

সপ্তামৃত লৌহ সাধারণত চূর্ণ, বড়ি বা কাঁচা দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়া হয়। সঠিক মাত্রা না মানলে এর উপকারিতার বদলে ক্ষতি হতে পারে।

সাধারণত দিনে দুবার, সকালে ও রাতে খাবার খাওয়ার পর কুসুম গরম দুধের সাথে ২৫০ মিগ্রা থেকে ৫০০ মিগ্রা (প্রায় আধা চা চামচের কম) চূর্ণ খেতে বলা হয়। চুল পাকা রোধে একে 'কেশ্য' এবং চোখের জন্য 'চক্ষুষ্য' বলা হয়। শুরুতে খুব অল্প পরিমাণে নিয়ে শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখা জরুরি। সাথে ঘি বা তিলের তেলের ব্যবহার থাকলে এর শুকনো ভাব কাটে।